Сергей Николаевич говорил:   Какой муж снаружи, такая Вы внутри.
У него есть к Вам претензии, значит у Вас они есть к нему. Вы разъехались физически, но духовно связаны. И он заставляет Вас измениться. Оторвитесь от него, простите  и попробуйте почувствовать, что он не муж, а просто друг или знакомый и  ведите себя чуть лучше, чем он, достойно. Ваша привязанность не дает Вам правильно реагировать. 

Помогали  любовь и сострадание- движущая сила..

 Замечательно!

Добрый день, трудное письмо, еще труднее что либо советовать. Что нужно? Нужно первее первого решить для себя уйти от всего этого, беспоротно. Ограничьте себя ото всех. Попробуйте сходить на исповедь, в Оптиной пустыне есть храм, где исповедуют целый день , там много священнников, встаньте в очередь, они большие, выберите себе священника и исповедуйтесь, выплакайте все и решите, что все прошлое, это уже не Вы. Решитесь.Почитайте или посмотрте Толстого повести Отец Сергий и Дьявол. Найдите там себя и посмотрите и подумайте. Сласть и страсть неуемная- это яд и смерть духовная. Но Вы не отчаивайтесь, Ваша жизнь Вам в помощь.Сын ушел, чувствует, что Вы его топите. Желаю Вам искреннего желания измениться, встать на истинный путь и помощи Божьей. 

Уважаемая, Автор
Вы правильно поставили себе диагноз:
Я знаю, что вожделение — по сей день моя проблема. Я не чувствую её внешне, но внутренне уверена она сидит во мне. 
И все, кто рядом это чувствуют. Аллергия у девочки на коровий белок — торможение привязанности. 
Постарайтесь ради Вашей доченьки, чтобы и у неё не было таких проблем держать пост( даже в мыслях) Найдите себя, полюбите и почувствуйте.Даже, если Вы болеете -не  зацикливайтесь на этом, а будьте  интересной с мужем. Спокойно лечитесь и ведите себя так, ка будто и нет у Вас никакого гайморита. Постарайтесь, пожалуйста, мне кажется, у Вас получится.
Попробуйте прополис слабый раствор закапать ( только сначала попробуйте, если не будет аллергии) или ингаляции. Всего Вам самого доброго.

Магия — это получение удовольствий без собственной работы. Халява,  она и убивает.  Потом всё придется отработать и эта отработка будет ооох как нелегка.
Никто не отменял законы природы. Действию равно противодействие( По 3-му закону Ньютона)

Мне кажется, что страх — это как грех. Его легче почувствовать и проявить и  напрягаться-то не нужно, Вот  боюсь и всё тут. И буду дальше бояться, так легче.
А ведь ясно сказано «Всегда радуйтесь» не случайно. Согласна с Еленой, которая так выстрадала свой совет и не могла его сразу написать. Вспомнить чувство именно радости. Любовь это   хорошо( Бог есть любовь), но никто его еще сформулировал до конца, видимо, это не всем дано, а уж почувствовать настоящую  Божественную любовь — это общение с Богом, не каждый до этого дорастает или успевает дожить. А вот радость- она нам знакома с детства  беспричинная, и  по причине, ожидаемая и внезапная. Как она естественна и сколько она дает энергии. Она может быть и тихая радость, и тогда глаза светятся, и возможно это есть любовь. Но к ней нужно прийти.
Ищите, ищите  именно радость, даже в неудачах, даже малую её можно найти, это не всегда легко,   и тогда она вытеснит страх. Всегда радуйтесь, вспоминайте что-то хорошее, или культивируйте её, ищите её  в своих запасниках, занимайтесь творчеством, отдавайте, это, поверьте, помогает…

В творчестве Толстого и Чайковского отражена вся палитра человеческих чувств, от детства и до конца жизни. Читать и слушать, наслаждаясь, можно бесконечно.
А творчество Казинника — это полезные музыкально-образовательные энергетические витаминки.

Ваша фраза; Подскажите, пожалуйста, как улучшать свою судьбу, как правильно ставить цели? 
У Вас цель должна быть одна -  научиться ощущать любовь, чтобы ни случилось 
Улучшение судьбы и другие улучшения  должны быть в стороне. Проверьте себя: так ли это?
Я очень долго пряталась за всякие размышления. уловки, цели и т.д. А потом сказала себе: ты врёшь, главная цель у меня не любовь, а улучшение ситуации.
И это огромная помощь себе. Я пришла к этому не за один десяток лет.
Наблюдайте за собой. и взвешивайте каждую мысль: это для любви или для благополучия (оправдания себя, возвышения и т.д.) и что первее.  Ваша реакция не всегда должна быть елейной, можно внешне и по-жестче, лишь бы другой человек чувствовал, что вы честны с ним и без агресии. Ваши честные изменения   изменят  и близких.

Мне кажется, многие  предлагаемые статьи ( и эта тоже )даны нам, для того,  чтобы разобраться именно в себе. Проверить свои чувства и понять свои ошибки, прислушаться к выводам неслучайным. И возможно, поделиться чем-то  похожим из своей жизни, в т.ч для помощи. 
Вывод автора:
 «Теперь я гораздо осторожней отношусь к своим чувствам, мыслям и своей речи» 
не всех  убедил.  
С уважением.