Какие все зожники собрались) На самом деле, путь к себе извилист и все эти танцы с бубнами вокруг питания, режимов, спорта дело важное конечно, модно тут и про ферментированные продукты и про массаж щеткой и про профессиональный массаж… для меня главный челлендж это поддержание физической активности. При моих 173 см если я не буду этим заниматься то рискую потерять рост, осанку, мышечную массу. Лопать белок как диетологи рекомендуют я не могу в таком количестве. Ходить далеко и надолго — тоже. Мне скучно. В бассейны не хожу из-за хлорки. Тренажёрные залы не люблю общественные раздевалки, запахи, и вообще смотрю как на аттракцион где накачивают амбиции. Недавно приобрела классный курс для занятий дома и буду дополнять его комплексами по желанию.
меня завораживают современные методы работы с внутренними органами, мышцами, методы коррекции через работа с триггерными точками, тмо, мозгом, вагусом, костями черепа и тп. Я реально вижу очень хороший эффект. Когда то я видела эффект через ограничения в еде. Теперь это не так актуально, энергетика выстроилась настолько, что мне достаточно представить общепризнанно «вкусную еду» ( торт какой нибудь) как я чувствую трэш внутри и как бы не была голодна, избегаю подобных «лакомств». При всем при этом, я давно заметила и уяснила что любой режим бесполезен если ты отходишь от главной Цели на уровне чувств. Внешне можешь питаться некошерно… Сколько бы ты чистой воды не пил и какую бы отличную еду не ел, сколько бы не зожничал, — это просто перестает работать. Если я сьезжаю с главного Пути, меня начинают не устраивать самые мои прекрасные начинания, самые эффективные упры теряют силу, радость уходит, наваливается пофигизм и тогда я перестаю вообще «собой заниматься», могу забить на обычную еду, лениться, идти спать в 12, а внутри в это время освобождается энергия и происходит перенастройка. Потом я прихожу в себя, начинаю для порядка журить себя «и как я смогла так плохо есть эти дни, и вообще не занималась собой»- но это происходит стабильно пару раз в месяц. Норм, главное, верить себе.
Мы недавно с подругой в аэропорту сидели и разговорились. Она говорит «упражнения на глаза делаешь?». Я такая «иногда». Конечно надо, а также упражнения на баланс, на выносливость (кардио), на растяжку, на разгон лимфы, суставные, силовые… И мы обе заржали. Список можно продолжать. У меня сейчас квест: сделать себе комплекс где на все понемногу, с ротацией, чтобы не надоедало. Я вижу как это работает: даже раскатка на ролле улучшает многое, но главное -системность. Решила купить себе коврик для йоги и заниматься регулярно. Диету не держу, мне сложнее объесться чем недоесть. У меня не должно уходить больше 10 минут на еду, после этого заканчиваю жевать, при этом могу спокойно сидеть за столом, пока другие едят, но сама не ем, после десяти минут есть не могу, хоть что это. Странное, но очень удобное качество, позволяет не переедать. Люблю говядину, курятину, животный жир в моем рационе обязательно! Жирное молоко, масло (по возможности, сырое, непастеризованное, закупаю на ферме летом, пока коровы кушают много пастбищной травы). Спокойно отношусь к сахару, хлеб предпочитаю ржаной на закваске.
Уже давно и прочно результаты исследований Сергея Николаевича Лазарева вписались в мировоззрение священников, государственных деятелей, астрологов, продвинутых психологов, публичных людей. Только никто не выдает источник ? Пусть это останется на их совести. Отвечать будем за все. ⚡⚡
Добавлю, что информация Сергея Николаевича при всей глубине и необычности, настолько органично стала частью моего мировоззрения и сделала меня гораздо умнее чем я была. Более того, его выкладки я с огромным успехом применяла в любой деятельности — от воспитания детей до профессиональной. Работает безотказно. К примеру, когда я училась в английском университете на семинаре нас разбили на группы и дали задание изобразить время. Откуда ж я знаю? И никто не знал, тогда я предложила образ на основе двойной стрелы времени. Наша презентация ее только стала лучшей в группе, профессор привел ее в пример на обозрение для всего потока (!). Я там сидела и говорила «Спасибо, Сергей Николаевич!». Все ассайнменты я писала применяя Лазарева и получала оценки «merit» и даже «distinguish». Все профессора дали Лазареву высокую оценку ? Мой финальный research project базировался на концепции СН о реальности — матрёшке. При этом, приступая к нему я не планировала использовать его, так как и понимала тогда мало об этом. Но в процессе работы это случилось совершенно органически, и таким образом я сумела лучше понять о чем говорил СН.
Я давно уже говорю, что если человек научится думать по Лазареву ему это даст огромный шанс на прорыв во всем- раскрываются способности, меняется характер, сбываются мечты. Низкий поклон, Вам, дорогой Сергей Николаевич!
Мария, знаю, в России мошенничества много. Государство здесь должно аккредитовывать, это система дотаций, налоговых льгот, такая инициатива должна поощряться сверху, практика нарабатываться годами. Я про другое: почти половина не жертвуют вообще. Никак. Никогда. И мало кто признает «жалко»- скорее: «у меня душа широкая, я прямо „за“ но кругом одни проходимцы» те ходят с претензией, вместо того, чтобы что то делать.
Клуб Лазарева
Онлайн кинотеатр
Бизнес-клуб
