Лекарство от тоски. Правила выживания

Лучший совет в моей жизни я получила его от женщины-художника намного старше меня.

Мне тогда было двадцать с чем-то, я жаловалась ей на то, что не успеваю заниматься творчеством: у меня три работы, жизнь жуть как сложна, я живу с кучей соседей, у меня масса дел, я хочу спокойно писать и чтобы меня не отвлекали, но времени вечно не хватает.

Она выслушала меня, помолчала и спросила:

«От чего ты готова отказаться, чтобы жить той жизнью, о которой якобы мечтаешь?». Ключевым оказалось слово «якобы».

Всё внутри меня среагировало. Я страшно оскорбилась. Что значит «якобы мечтаю»? Я? Всем известно, что писательство для меня — самая важная вещь в жизни.

Она сказала: «Почему ты делаешь вид, что писательство — самая важная ведь в жизни, если вся твоя жизнь принадлежит другим делам и целям?».

Пока я переводила дух, она снова атаковала: «Допустим, у тебя три работы. А как называется твой любимый сериал?»

— «Клан Сопрано»

— «С сегодняшнего дня ты отменяешь подписку на кабельное ТВ. Выходит, у тебя есть время следить за жизнью клана Сопрано, но нет времени на то, чтобы жить свою?».

Я молчала.

«В какой бар вы ходите с друзьями? Забудь его название. Какой у тебя любимый журнал? Всё, ты больше его не читаешь».

Мне нравятся её советы. В них нет иллюзии под названием «ты можешь получить всё, что захочешь». Не можешь.

То, что ты делаешь каждый день, составляет твою жизнь.

Если твоей мечте нет места в твоей ежедневности, значит, есть что-то поважнее.

Единственный способ разобраться в себе — это перестать себя обманывать.

В сутках двадцать четыре часа. Что для меня важно, а что — нет?

Только ответив на этот вопрос, можно накопить время и силы на то, чтобы стать кем-то. Чтобы стать собой.

Лиз Гилберт

 *****

Если тебе плохо, на тебя напали тоска, печаль и уныние, ты не можешь найти себе места.

Вспомни, что есть люди, которым гораздо хуже чем тебе, у которых нет ни крыши над головой, есть люди, которым нечего есть, есть люди, которые болезнью прикованы к постели, есть те, у которых нет ни глаз, ни конечностей.

Помня это, вспомним и о Боге, который дает тебе все то, что ты имеешь и жить станет легче. Смотришь, печаль, тоска и уныние пройдёт и проблемы твои окажутся пустяком.

Один человек всё унывал, ему говорят:

«А вот теперь ты должен вечером сесть, взять листок бумаги и написать 33 благодарности Богу за что-нибудь».

Так человек делал полгода и излечился от своих всяких фобий, неврозов.

Несколько месяцев сидишь и думаешь, что бы еще написать, за что бы еще Бога поблагодарить.

Смотришь в окно, а там инвалид на коляске едет: а, благодарю за то, что у меня две ноги! И так далее.

На самом деле, если человек принимает это всерьез, трудится над этим, то это очень помогает.

 Из наставлений православных старцев

***** 

Именно там, где мы не можем изменить ситуацию, мы призваны измениться сами.

Вопреки любой безнадежности всегда есть какая-то надежда, и даже самое невозможное может оказаться возможным.

Самая тяжелая ситуация как раз и дает человеку возможность внутренне возвысится над самим собой.

Всё можно отнять у человека за исключением одного — свободы  выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать свой путь в данной ситуации.

 В мире не существует более действенной помощи для выживания в самых ужасных условиях чем знания о том что твоя жизнь имеет смысл.

Виктор Франкл