Вдохновение
15 февраля 2022

Старость — это состояние ума

Здоровье и счастье — это личный выбор каждого.
3
1831
Старость — это состояние ума

Наверно каждый из нас хотел бы в 60 лет хорошо выглядеть и не иметь проблем со здоровьем.

Не мучиться с артритом, давлением и плохим настроением.

Шестидесятилетняя пара из Австралии Джаннет и Алан Мюррей знают секрет как всего этого избежать!

Их история о том, как можно в таком преклонном возрасте бегать на уровне профессиональных атлетов, не иметь проблем со здоровьем и, к тому же, победить рак, не прибегая к дорогостоящей медицине, а пользуясь лишь скрытыми резервами своего организма.

 Через тернии к звездам

 Путь к их победам был непрост. Каждый день, в течение всего 2013 года, они пробегали по марафонской дистанции в 42 километра и таким образом смогли завершить 366-дневный марафон по Австралии.

 В это сложно поверить, но 64-летняя Джанет Мюррей-Уэйклин, ее муж, 66-летний Алан Мюррей пробежали за это время более 10000 километров.

Не каждый 20-летний здоровый человек способен на это, а здесь пожилые люди доказывают на деле, что все возможно.

 Награда за их подвиг не заставила себя долго ждать, супруга Джанет, болевшая раком, полностью излечилась от своей болезни и сейчас чувствует себя полностью счастливым человеком!

 В 52 года у нее диагностировали рак груди в тяжелой стадии с метастазами в лимфоузлах.

Врачи говорили, что женщине оставалось прожить не больше года и она, по ее словам, просто хотела задержаться на этой земле как можно дольше. У нее только что родился внук, и она планировала жить еще очень долго.

 Вообще-то Джанет Мюррей-Уэйклин с юности вела исключительно здоровый образ жизни: занималась спортом, была вегетарианкой и избегала вредных привычек.

Правда, однажды она красила лодку, упала и с головы до ног облилась высокотоксичной краской. «Краска попала мне в нос, рот, уши, я даже, кажется, проглотила немного, — вспоминает она. — Потом не могла до конца отмыться еще три месяца».

Мюррей-Уэйклин решила, что тот несчастный случай и отравление организма стали причиной болезни. Для очищения от токсинов она «прописала» себе сауну, медитации, сыроедение и радостные мысли. «Я часами представляла себе, как буду общаться со своим внуком, когда он вырастет, как пойду на его свадьбу, как увижу правнуков», — поясняет она.

 Отдельным и очень важным пунктом программы лечения был ежедневный бег на длинные дистанции.

«Бегая, я чувствовала себя свободной, как в детстве»
Мюррей-Уэйклин

Чтобы получать как можно больше полезных веществ, Мюррей-Уэйклин стала пить по четыре стакана морковного сока в день. «За полгода я перевела, наверное, не один грузовик морковки, — говорит она. — У меня даже кожа стала морковного цвета. Но меня это не волновало. Я была жива, и я бегала!»

Через полгода (то есть как раз тогда, когда Джанет Мюррей-Уэйклин должна была умереть) очередное медицинское обследование показало, что в ее теле больше нет раковых клеток.

 С тех пор супруги занялись бегом и каждый день тренировались.

В 2013 году они приняли решение на своем примере доказать людям, что возраст не помеха для спорта.

Целью их путешествия стало движение каждый день, и в дождь и в ветер они продолжали бежать.

Еще одни секрет их замечательного самочувствия и успеха — вегетарианское питание.

На протяжении всего марафона они ели только вегетарианскую еду, употребляя десятки бананов в день.

 Планы на будущее…

 Конечно же, такие жизнерадостные и сильные люди не могут останавливаться на достигнутом.

Цель Джанет и Алана — пробежать в конце этого года 15500 километров.

«Думаем, учитывая наш возраст, мы можем быть примером для многих людей, — говорит Джанет, — никогда не поздно радикально изменить образ жизни в лучшую сторону, чтобы с годами становиться более здоровыми и молодыми».

Ведь как говорили древние греки: «Хочешь быть здоровым — бегай! Хочешь быть красивым — бегай! Хочешь быть умным — бегай!».

Этот спорт не требует дорогого абонемента в спортзал, дорогой формы, специального инвентаря, и начать можно с малого — c простой ходьбы. Главное — желание!
 
 «Наша основная цель — донести до человечества мысль об ответственном отношении к собственному здоровью и к здоровью нашей планеты», — поясняют они.

Пара бегает практически босиком — точнее, в специальных мягких кроссовках «с пальцами».

«Такая обувь просто защищает ноги от камней и порезов, но ощущения  практически такие же, как если бы мы бежали без обуви. Это максимально естественный бег», — поясняет Мюррей-Уэйклин. Диета марафонцев состоит из свежих овощей и фруктов, в первую очередь бананов. Их они съедают по 20 штук в день.

Даже для таких физически подготовленных людей, как супруги Мюррей, ежедневные марафоны — тяжелое испытание.

На вопрос, как они справляются с нагрузкой и не возникает ли желания все бросить и вернуться домой, они отвечают просто: двигаться надо постепенно, шаг за шагом, тогда достижимы любые цели.

Джанет Мюррей-Уэйклин говорит: "Вести здоровый и активный образ жизни в 60 лет можно с таким же успехом, как и в 30. Старость — это состояние ума.

Если бояться старости, готовиться к ее приходу, вы обязательно состаритесь. Здоровье и счастье — это личный выбор каждого."

Комментарии
  1. Светлана Прилуцкая
    15 февраля 2022, 20:02
    Какие классные ребята????! Ай да молодцы! «двигаться надо постепенно, шаг за шагом, тогда достижимы любые цели» Спасибо за публикацию ???
    1. Комил
      2164
      Эксперт
      16 февраля 2022, 13:15
      Благодарю за публикацию. Уже не первая статья на этой странице о людях зрелого возраста, своей жизнью доказывающих, что ничего невозможного для нас нет. Все ограничения мы создаём сами в своём сознании (часто с подачи других, но сами). У нас, как говорится, тараканы в голове (паразиты сознания). Многие погрязли в неведении и заблуждениях, хотя наверняка хотят более благополучной жизни, но то ли страшно начать меняться и взять ответственность за свою жизнь (а то и своих близких) на себя, то ли лень (тоже паразит, кроме особых случаев, когда лень на пользу). Герои статьи по своему опыту считают (знают), что старость это состояние ума. В жизни есть не мало примеров, когда кто-то, не смотря на многие годы, выглядит и действует как молодой (и в душе молод). Пару раз я встречал в материалах специалиста по регрессии (возвращение сознания в прошлое) по методике «метаисскра» Антона Аксёнова, где были прозрения участников, что старение — это просто внушённая программа. Хотя встречаются и обратные примеры — болезнь прогерия (преждевременное быстрое старение). но тут, похоже, причина или в прошлых жизнях, или «посылка» от родительских представлений о жизни. Если не ошибаюсь, у Сергея Николаевича, где-то говорится, что иногда старение блокирует опасные принципы жизни или программу самоуничтожения тела.
      1. Елена
        1873
        Исследователь
        17 февраля 2022, 13:39
        Если точнее дряхлость — состояние ума. А старость — просто возраст?

        Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии

        Авторизоваться
        Картина С.Н. Лазарева
        Осеннее счастье
        Последние комментарии на сайте
        Топ-3 лучших комментариев за неделю
        Здравствуйте, дорогая автор!
        Мы все Божественны внутри и несовершенны снаружи. Мы идем к Богу и на пути совершаем промахи. Мы раскаиваемся и меняемся или болеем и получаем несчастья. Судя по всему по вашему роду идет сильное вождение (алкоголизм), в какой-то степени эта тенденция передалась и вам, возможно в другой форме. Чтобы реально измениться, нужно преодолеть в себе эту тенденцию, а не бесконечно винить себя за совершенные поступки.
        Вы пишите: «Каждый день у Бога прошу прощения и ...
        От С. Н. Лазарева
        Задание от С.Н.Лазарева: «Как исправить свои ошибки?»
        Спасибо! Прекрасная статья! Как раз вовремя для моей души!
        Мировые
        За что бы себя полюбить?
        Пролга 21 ,Ольга Вы где,Вас теперь не видно.Лично мне очень не хватает Ваших комментарий,пишите пожалуйста по возможности!
        Письма читателей
        Почему этот запах со мной, и что мне необходимо сделать...
        Читайте также
        История о благотворительности китайского дворника Вдохновение История о благотворительности китайского дворника
        Чжао старается отдавать почти все свои деньги на благотворительность.
        27 июля 2023
        4
        1385
        Личный враг фюрера Вдохновение Личный враг фюрера
        За голову Старинова была назначена награда в 200 тысяч рейхсмарок.
        26 июля 2023
        2
        1005
        Радость побеждает страх Вдохновение Радость побеждает страх
        Я впускаю в свое сердце радость. Радость, которая победит страх.
        25 июля 2023
        1
        946
        Поддержать автора
        Вы можете поддержать развитие нашего сайта, перевод книг на другие языки и других проектов, связанных с исследованиями С.Н. Лазарева.
        0
        Heart Like Dislike Lol Love Love 2 Wow Amazed Brain Confused Fire Hands Happy Ok Pain Sadness Scared Surprise Watching Zzz