Дорогие друзья!
Приветствуем вас с радостью!
Многие из нас уже с легкостью научились преодолевать медные трубы, а как у вас с заданием попроще?
Как принять боль от близкого человека?
Какой у вас выработался алгоритм действий?
Нередко боль, нанесенная близким человеком настолько сильна, что мы чувствуем — преодолеть ее невозможно, нет моделей воспитания для этого случая. Мы пытаемся управлять и воспитывать, но не находим подходящего способа, метода, приема.
В этот момент можно испытать отчаяние, которое превратится в осуждение или уныние. Ведь любая обида — это подсознательное желание убить другого, а впоследствии — и самого себя.
А ведь обида от близкого человека — это самый щадящий способ воспитания души и приведения ее в порядок.
- Какая у вас была недавняя ситуация, когда вас обидели или попытались это сделать?
- Как вы справились?
- Каким образом вам удалось сохранить любовь?
Поделитесь, пожалуйста, своими историями и практическими рекомендациями в комментариях к данной публикации.
Ваш опыт может оказаться для кого-то очень полезным примером и стимулом для развития!
С Любовью и Уважением,
Команда Лазарева
Любопытно наблюдать как, едва ты научился ее различать, посыпались проверочки, причем такие нелепые, что их легко распознаешь. Например, вчера в нашем местном респектабельном магазине мне сказали, что я не оплатила предыдущую покупку (ШТА? Я?) и пока не оплачу, следующей не будет. Телефона под рукой проверить предыдущие транзакцию у меня не оказалось и вылез букет эмоций.
И в этом контексте я начала думать, насколько эта подлая эмоция может быть глобальной и спрессованной. Идею подкинули ребята, благодаря рекомендации по одному из семинаров СН, где он вытащил за хвост эмоцию недовольства и уныния еще в период одного из своих воплощений в Атлантиде (15 тыс лет назад — делюсь инсайдом ☀️). Ну, так глубоко мне не копнуть, но в принципе, можно и так понять, что причин для недовольства и уныния у нас по роду предостаточно: раскулачивание, ссылка родни на Соловки и гибель, бригада смертников во время ВОВ; ВОВ, лихие 90-e, etc. В общем, есть над чем поработать еще.
Первое, что вспомнилось: Попугайчик, которого пытаюсь приручить, приручается только в том виде, что стал к себе подпускать и даёт себя гладить, но только страшно искусывая меня клювом за пальцы. Иначе никак. И это общая схема моих отношений с близкими. 5 секунд ощущения приятной пушистости и 3 секунды укусов. Шипы и розы.
Как научить себя осознанно справляться? Сейчас я могу выработать для себя рекомендации. Раньше не ставила себе такой задачи, не думала об этом. А надо бы.
Почему я ощущаю в себе проблему с распознаванием обид? Почему не всегда могу понять, что я обижена. А раз не могу понять, распознать это состояние в моменте, то и осознанно, по правилам, справляться с ним не смогу. Да и само слово справляться мне не нравится. Обида — это не стихийное бедствие, не форс-мажор, это обыденность, это каждодневная работа, которую надо делать. Мы просто не замечаем обиды и не знаем правил их прохождения, потому что делаем это неосознанно, как завязываем шнурки. Стоит лишь задуматься — и перестал справляться.
Почему мы не знаем о своих обидах?
А) потому что есть железобетонная установка «обижаться — это плохо, надо прощать». Поэтому признать, что ты обижаешься, все ещё обижаешься и не простил — западло и осуждение. Вот мы и не хотим сами за собой признавать обиды. Само слово обиды — обидное, пахнет слабаком и неудачником.
Б) потому что не умеем вообще быть внимательными к себе, своим чувствам, не умеем их отличать, распознавать, наблюдать за собой. Нас не учат рефлексии. Что такое обида? Как я ее ощущаю? Каких она бывает разновидностей? С чем чаще всего ее можно перепутать, на какие ещё чувства она похожа? Фиг его знает!
…
В таком случае — есть у меня слабое место — супруга — скорей всего обиды здесь присутствуют: как я справился: я сразу начинаю выстраивать диалог, чтобы прояснить ситуацию; как удается сохранить любовь: подхожу к диалогу с юмором, свою точку зрения высказывая как одну из возможных и параллельно прошу озвучить точку зрения у супруги;
…
А вообще — любой конфликт — для благополучного его преодоления от него нужно дистанцироваться, а это юмор, анализ или чувство благодарности.
Первое испытание было, когда сын, приняв что то помочь своим страхам, упал и чуть не умер в больнице, его серого, на каталке везли спасать, а я закрыв рот руками в тот самый момент внутри себя безмолвно кричала небу, Господи, приму всё, что ты посчитаешь нужным для моей Души и Души сына. Сына спасли. 🙏
Потом он отнес в ломбард все мои ценные, за всю жизнь мне подаренные близкими людьми украшения, сказать, что я была в шоке, ничего не сказать… Умом я понимала, что сын кричит о помощи. Но его же тоже надо было как то воспитывать. Вместе пошли в ломбард, мне пришлось выкупать всё, что не успели продать обратно, когда мне вернули эти драгоценности, меня реально чуть не стошнило, так мне было плохо от осознания того, что сын, моё сокровище, золото моё, для обучения меня вынужден был идти на такие поступки. Мои иллюзии рассыпались в прах. У меня ушло время принять это, простить сына, понять, что двигало им тогда. Обиды или выходки от мужчин или посторонних как то не задевали, они же чужие, не моя кровь. С родителями было всегда прочитание и уважение, хоть и непростые бывали отношения, но они же родители. А вот сын, кто просто был подарок небес, сокровище и умничка, когда выдал такое, понятно, что пришло время проходить экзамены.
Я думаю эта способность, вычитанная в книгах СНЛ помогла простить сына, вопреки всему, а было очень непросто, и это помогло ему выжить в его непростые подростковые годы.
Благодарю Сергея Николаевича за его труд Жизни!
Нужно в первую очередь переключить внимание от негативных мыслей и эмоций. Для этого, как только возникала травмирующая ситуация, я брал в руки книги СНЛ, где у меня были подчеркнуты все важные и значимые для меня места, или собственные записи и заметки, и просто начинал их внимательно читать. Часть сознания, конечно, занята обдумыванием текущей ситуации, переживанием её, но я упорно заставлял себя читать, вдумываясь в смысл написанного. По мере включения сознания в текст начинает происходить его осмысление, вспоминаешь, как правильно нужно проходить травмирующую ситуацию, и происходит постепенное переключение внимания. 5-10 минут — и ты уже внутренне начинаешь успокаиваться, отстраняться от ситуации. Ну а далее можно начинать молиться, благодаря Бога за ситуацию, видеть в ней проявление Божественной воли, принимая зло и страдание, которое ситуация принесла. Главное в чтении и молитве — научиться перестраивать свой внутренний монолог, учась думать в ответ на ситуацию другими словами, не теми, которыми мы думали раньше. Когда перестроится наша внутренняя речь, начнёт перестраиваться и образ мыслей, а когда перестроится образ мыслей — начнут меняться и эмоции. А изменение своей эмоциональной реакции — это и есть изменение своей души, очищение её, чего мы и добиваемся. Вспоминаю, как однажды меня стали поносить последними словами, обвиняли во всех смертных грехах, а я в этот момент впал в привычный ступор и не имел возможности взяться за чтение, чтобы переключить внимание, и просто стал потихоньку про себя молиться, с трудом, через внутреннюю боль и нежелание, ибо душила обида и несправедливость происходящего. И вот слово за словом молитвы — и я уже вдруг ощущаю появляющееся внутреннее спокойствие и умиротворённость, полное принятие ситуации, благодарность Богу, вижу в ней Его волю. И тогда только я в полной мере осознал слова Христа, точнее, что они на самом деле означают: «благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас» (Матф. 5:44), ибо всё это можно осуществить только тогда, когда увидишь в своих обидчиках не их самих, а проявляемую через них волю Творца. Как писал СНЛ: «Умение прощать тех, кто вольно или невольно причинил нам боль, — это умение правильно проходить травмирующую ситуацию».
Так я когда-то впервые сам, осознанно, без прибегания к помощи чтения, прошёл травмирующую ситуацию, и с тех пор обрёл способность молиться Богу во время травмирующих ситуаций без предварительной самонастройки. Правда, травмирующих ситуаций с тех пор почти и не было, а те, что возникают время от времени, кажутся каким-то пустяком. Но жизнь впереди ещё, надеюсь, длинная, и всякое может в ней случиться. На всё воля Бога!