Дорогие друзья!
Рады вас приветствовать!
По уже сложившейся традиции, предлагаем вам поделиться своими историями в нашей постоянной рубрике «Личный опыт», по теме: «Уныние».
Многие из вас долгое время занимаются саморазвитием, работают над душой и имеют колоссальный опыт в преодолении дурных привычек. Давайте поможем друг другу в самопознании своим примером!
В воскресенье, 5 июня состоится групповая практика-онлайн «Лучшее средство от уныния».
И в этой связи мы предлагаем вам поделиться своим опытом с читателями о том, как вы на практике, в своей повседневной жизни работаете над душой в моменты или периоды уныния:
► Какие основные трудности возникают у вас с работой над собой?
► Каким образом вы трансформируете разрушающие душу эмоции и чувства?
► Что вам помогает ощутить гармонию и умиротворение на всех уровнях?
► Как вы учитесь проходить и проходите гнетущие душу состояния с сохранением Любви?
► Что вам больше всего помогает почувствовать веру в себя и свои возможности?
► Каким образом вы мотивируете сами себя для достижения поставленных целей?
Ждём ваши комментарии до 3 июня включительно!
Автор лучшего комментария получит билет на групповую практику-онлайн «Лучшее средство от уныния», которая состоится 5 июня в 14-00 по московскому времени.
Лучшие истории будут опубликованы на нашем сайте, в разделе «Письма читателей».
Благодарим, что вы с нами!
Ваш опыт может оказаться для кого-то очень полезным!
С Любовью и Уважением,
Команда Лазарева
на новости и анонсы
Самое сложное в работе над собой это изменение уже сформировавшихся реакций на ситуацию, видимо надо внутри накопить больше Любви, научится удерживать Любовь постоянно.
Каким образом вы трансформируете разрушающие душу эмоции и чувства?
Самое лучшее средство для трансформации разрушающих душу эмоций для меня молитва и принятие всего как воли Господа! Рефлексирую и понимаю что малюсенькими шажочками продвигаюсь, верю что с Богом у меня всё получится. Большое значение в этом процессе имеет система Сергея Николаевича, это как фундамент.
Что вам помогает ощутить гармонию и умиротворение на всех уровнях?
Гармонию и умиротворение на всех уровнях мне помогают ощутить прогулки по 1-1,5 часа, я чувствую в это время свободу от всего, как бы сбрасываю груз, вокруг прекрасный мир созданный Богом, каждый раз разные нереальные краски неба ( иногда такие цвета, что я себе говорю «Это потому что приближается Царствие небесное!») и я иду, только я и Бог, это как медитация. Люблю во время прогулок слушать Сергея Николаевича, иногда музыку любимую.
Как вы учитесь проходить и проходите гнетущие душу состояния с сохранением Любви?
Стараюсь сразу принять с Любовью и благодарностью как волю Бога, как очищение моей души.
Что вам больше всего помогает почувствовать веру в себя и свои возможности?
Уверенность в том что Бог меня любит так как мне сложно даже представить, и то что Господь всегда мне помогает, особенно если я меняюсь к лучшему.
Каким образом вы мотивируете сами себя для достижения поставленных целей?
Для достижения целей мне себя не надо мотивировать, я хочу этого всей душой, это мне жизненно необходимо.
«Всегда радуйтесь!».
?????? ☁️?☁️??????
Для начала: уныние я заметила у себя только после того, как реально развалилось в жизни всё. Следующая мысль: был ли развал неожиданным — нет, было понятно уже несколько лет, что к этому идет. А потом я потянула веревочку дальше — а у меня вспышки уныния было с детства. Я была чувствительным послушным ребенком, любую грубость, любую неудачу воспринимала так, что потом была эмоция уныния. Детство было счастливое, эмоции уныния быстро проходили. И это были уже звоночки. сейчас во взрослом возрасте понимаю, что и у родителей и у бабушек уныние тоже было моментами. Только критических значений не достигало, как у меня.
Были и до большого развала две крупных вспышки уныния — перед рождением детей, во время беременности. Обе беременности сопровождались огромными проблемами в жизни. Это уже были звонки.
К чему я веду: многие уныние замечают уже тогда, когда настолько сильно накрывает, что делать что-то уже поздно становится. Поэтому важно при первых звоночках стоит начать работать по преодолению уныния. Внимание к своим эмоциям, умение их анализировать, идентифицировать — очень важное умение. Позволяет не запускать проблему.
Одной из самых больших неожиданностей оказалось понимание того, что быстро справиться с проблемой не получится. Живешь в этом унынии и думаешь: у лучше бы ситуация либо ухудшилась и похоронила тебя совсем или улучшилась и все наладилось. Я же при всем понимании, при давнем знакомстве с исследованиями Сергея Николаевича, все равно на годы зависла в этом состоянии уныния. И я не хотела этого всем сердцем! Не хотела быть в этом состоянии и не могла из него выйти. И годами никакой динамики. Только через 5-6 лет что-то начало меняться в лучшую сторону, очень медленно и очень неуверенно.
Наверное, если бы не было семьи: мужа и сыновей, одной из уныния выползать легче. Но мы настолько связаны все, что либо выползем все, либо никто. Наверное, это все идет по роду, и достигло критических значений. Да и считаю, что сильное многолетнее уныние это результат жизни не одного человека, а многих в роду.
Что касается действий по преодолению уныния, то они просты: надо что-то делать. Мне помогала физическая работа. Правда, есть одно но: даже тяжелая физическая работа не могла остановить постоянное прокручивание ситуации и поиск выхода. Ум не помогает: можно сколько угодно говорить себе, что за черной полосой придет белая — переждать не получится. Уныние надо преодолевать — другого пути нет. А это подразумевает активные действия.
Еще наблюдение: выходила иногда на улицу — такая погода прекрасная! Возникало кратковременное ощущение счастья. Стала испытывать радость от прогулок. Тут уже писали о пользе прогулок в преодолении уныния — полностью согласна: солнце светит всем одинаково и ветерок одинаково ласков ко всем. Главное, чтобы ум не запустил свою шарманку.
Уныние не бывает в чистом виде без спутников. В моем случае одновременно с унынием было чувство вины. Невольно развал в нашей жизни зацепил и других людей. Принимать любые неприятности можно научиться от других людей. Но когда неприятности другим людям причиняются твоими руками — для меня это оказалось очень трудно принять. Конечно, я все понимаю: нет правых и виноватых. И мною много сделано на этом пути, но последние шаги сделать не удается.
Если обобщить, то получаются такие простые шаги по преодолению: если возникла мимолетная радость — поддержать, не душить, действовать физически, спорт, уборка, ум скорее мешает преодолению уныния, отвлекать мысли, помочь кому-то другому — об этом тоже написали уже, это тоже работает, забота о муже, детях, родителях. Но это все второстепенно. Самым главным способом преодоления уныния является только формирование правильного представления о мире, о своем месте в нем. А формируется это представление так сложно, долго, болезненно.
Еще одна важная вещь. Человек в унынии стремиться себя отделить от других, он сосредоточен на своем Я. Важно чувствовать себя частью общества, не терять единство. Семейного, гражданского, всего человечества. Если уж далеко оторвался в негатив, то общество поможет вернуться хотя бы к общему уровню. Дальше зависит от нас. В этом смысле общество всегда самим фактом своего существования помогает нам вылезти из бездны уныния. Но люди в унынии слепнут и не видят этого. У меня в тяжелое время объявились две подруги, с которыми долго не общались. Встретились, просто поговорили, иногда созваниваемся — это реально стало большим шагом по выходу. Ни одной не пожаловалась на проблемы, но легче стало от самого общения.
Ну напоследок: уныние носит циклический характер, если отпустило немного — не надо расслабляться и терять бдительность.
Про отчаяние. Противоположное вере в Бога понятие — не атеизм. А именно отчаяние. Атеизм — это просто неведение. О отчаяние — отказ от высшей помощи. Это когда человек совсем отсекает себя от Бога. Сам. Отчаяние — реально страшное состояние. Пару раз накатывало, к счастью удалось справится. Наверное, отчаяние — самое страшное, что может случится с человеком.
Интересная деталь: у моего мужа напрочь отсутствует уныние, он деятельный активный, никогда не боится держать удар. Так и живем: он борется внешне с проблемами, а я внутренне. Вот такое у нас разделение труда. 6 июня у меня день рождения. Думаю, что эта практика как раз для меня. За день до дня рождения и тема актуальная. Буду участвовать обязательно.
Ребята, и пусть эти строчки из моей души согреют каждого из Вас, а я буду радоваться… Что лучик света коснётся Вашей прекрасной души ? ?? ✨ Я СЧАСТЛИВА, прекрасен мир, не нужно даже напрягаться,
Как будто ты попал на бал… ЛЮБВИ и внутреннего СЧАСТЬЯ)))
Мир полон красок… этот миг наполнен чувствами ВСЕЛЕННОЙ,
Творец ведет тебя к ЛЮБВИ, как в вальсе… из ЕГО творений…
Вальсируя, кружась, летя, навстречу любящих объятий,
Душа трепещет и парит, и замирает… восхищаясь…
Остановилось все вокруг, но это просто ощущенье.....,
ведь миг ВСЕЛЕННОЙ — это жизнь… наполненная воплощеньем,
Рожденье наше это ШАНС, прийти к ЛЮБВИ, по планам СВЫШЕ,
И ВЕРА в нас Творца подчас, дороже всех предназначений,
Сберечь священный огонек, Господь доверил нам судьбою…
И наша ЦЕЛЬ — ЛЮБОВЬ и БОГ… и СЧАСТЬЕМ озарить ВСЕЛЕННУЮ))))
Чтоб все сияло изнутри, мечта чтоб стала бесконечностью,
Давайте ВЕРИТЬ И ЛЮБИТЬ и доверяться ВЕЧНОСТИ! ???
Здравствуйте, друзья, соратники и единомышленники!
Всем огромный солнечнозайчиковый привет!
С одной стороны, нынче у меня прогресс. Ибо начала выполнять задание аж в среду. Прочитала и откопировала. В четверг начепятала в «Записках» на смартфоне несколько пунктов. Утром в пятницу как путёвый солнечный зайчик начала было по пунктам и предложенным, и по своим что-то отвечать. Но! Надо же собираться на дачу, а потом ехать на дачу, а потом приехать на дачу…
И вот никакого намёка на прогресс и разнообразие не получилось. Всё те же последние часы последнего дня… Чешу лапой за ухом… Чем дальше, тем больше сопротивляется… материал? вещество? чего-то там моей солнечнозайчиковой души… И, не знаю, из упрямства или солнечнозайчикового упорства пытаюсь ползти в заданном направлении. Если я сейчас отключу смартфон, то мой внутренний солнечный зайчик начнёт плакать — не доползла… С другой стороны… А чего с другой стороны? Врагам не сдаётся наш гордый «Варяг»! Говорят: неудобно спать на потолке — но только не для солнечных зайчиков
► Какие основные трудности возникают у вас с работой над собой?
Дело было около десяти лет назад. Проснулась я среди ночи, встала, подошла к двери спальни, потянула её на себя, чтобы выйти… Не тут-то было. Дверь поддалась чуть-чуть… Мамочка моя в спальне — она не могла дверь закрыть. Заглядываю в большую комнату через щель между дверью и дверным косяком. Тихо. Только в коридоре свет горит. Начинает наползать страх. Иррациональный… Начинаю кричать. И просыпаюсь.
И снится Солнечному Зайчику очередной сон около года назад, незадолго как заболеть ковидом. Куда-то мы идём с моей старенькой Чапайкой (в прошлом году ей было 91). И вдруг нам встречается какая-то женщина с ребёнком, стоящая на лестнице, напоминающей одесскую лестницу из старого фильма «Броненосец Потёмкин». И мы зачем-то начинаем подниматься вверх. Поговорив о чём-то с женщиной, идём дальше. Мама ушла вперёд. Её уже не видно. А я застряла. Мне сначала было трудно поднимать-передвигать ноги, а потом лестница из городской превратилась в лестницу пожарную… И вот я стою на предпоследней перекладине, подтягиваюсь из последних сил раз за разом… И НЕ МОГУ! Сколько бы ни старалась — подняться не смогла…
Думается мне давно, что период МЫТАРСТВ, о котором говорится в православном христианстве, у многих людей начинается не на третий день после выхода из земной оболочки, а ещё при жизни. Никуда не денешь кармический загруз, который при обычном раскладе пришлось бы отпахивать с десяток жизней. От того, какие у нас потомки, такие у нас судьба, окружение и мы сами, — никуда это не отодвинуть. Жуткое сопротивление материала…
И вечный бой, не всем даже покой приснится. Арбайтен, арбайтен, арбайтен, арбайтен...
А на днях в ленте одного из лазаревских каналов в Телеграме цитатой из СНЛ о причинах аутоиммунных заболеваний напомнили об этом сложном кармическим единстве, связывающем родителей и детей, о переплетении их внутренних состояний. Сергей Николаевич говорит, что если подсознание матери деспотично, бескомпромиссно, агрессивно, то в душе ее ребенка включается маховик самоуничтожения. У агрессивной матери ребенок убивает сам себя. «Вот в этом и кроется причина аутоиммунных заболеваний. Когда в организме набирает обороты программа самоуничтожения, иммунные клетки понимают эту программу буквально и начинают убивать собственный организм». Как бы ни хотелось приукраситься, но это про нас с мамой…
Время разбрасывать камни, время собирать камни. Что сеем, то и пожинаем. Мы станцевали, нас — «станцевали»...
И вот на этом месте притормозилась утром. А сейчас не могу ухватить хвостик мысли…
У меня удивительная и замечательная мамочка. Она меня родила поздно. У неё долго не получалось забеременеть. И удивительный папочка, которого мне не пришлось узнать. Он утонул, когда мама ходила мной беременная (5-6 месяц). Мы с мамой тандем по развязыванию кармических узлов. Мы проделали немаленькую работу… Есть ведь такие колоссальнейшие кармические загрузы, которые при спокойном течении времени разгребать и разгребать не одну жизнь. Вот и выплывают периодически кармические слои… Но я и так понимаю, что, если бы мы с мамой не менялись, то прожить до сегодняшних дней шансов у нас не было бы…
А нынешняя волна наиболее серьёзная… Чистка опустилась на более глубинные слои. И выплывают, конечно, интересные состояния… И в то же время… наконец-то пошли и «тиктанические» сдвиги. Наконец-то стало получаться выдерживать мощнейшее внутреннее давление в т.ч. и уныния, которое непроизвольно начинало вылезать из всех подвалов души при… определённых обстоятельствах..
Уныние… Какое совсем несолнечнозайчиковое слово… Недовольство всем и вся, судьбой, другими людьми, собой, неприязнь произошедшего, страх перед будущим, неверие в себя… Недостаток любви и веры…
Ну и какое это отношение имеет к солнечным зайчикам? Сложила ухи бантиком… Солнечным зайчикам необязательно быть умными и рассудительными… Ну и ладно, что буквально за неделю мой солнечнозайчиковый плащик из свободно сидящего на мне превратился в незастёгиваюшщийся — ещё пару-тройку дней и вовсе в него не влезу. Это не «вода не сходит», это солнечнозайчиковость распирает…
Сижу на хвостике. Ухи «вывязались» из бантика. Пускаю в небо воздушные шарики… Синий пошёл, розовый, голубой, оранжевый, бирюзовый! Красота! Лучше я буду запускать их, чем буксовать в своих «речевых (и мыслительных) дисфункциях»
Это такое ЩАСТЬЕ любить Самого Главного Солнечного Зайчика!
Звиняйте. Нынче вот так…
Обнимаю всеми своими солнечнозайчиковыми крылами и лапами!!! ??️???
***
Дни скользят обречённо на дно,
В мутном нечто тугое движенье
Странных птиц, странных рыб. Заодно
Лодка нежности терпит крушенье
В жизнь… И рвётся наружу: «Туше!»
Мой скворечник, медвежий мой угол
Не спасёт на втором этаже
От нашествия призрачных пугал —
И в ночной не сбежать от них сон,
И доступна для них моя память…
Стол готов на 12 персон…
Заметает его злая замять…
Чтоб свернуться белёным хб,
Белоснежною гладью на утро..
И рождается в вечной борьбе
Косной ткани с живыми перламутром
Та ЖЕМЧУЖИНА, всё раздарить
За которую можно: удачу,
Деньги, славу, альковную нить,
Все земные царства в придачу.
Дни скользят и вперёд, и назад,
Между ними кружат рыбо-птицы…
И готовы они в дивный сад
В кипень яблонную перелиться.
(05.02.2017), май 2022
***
В школе не проходили —
В прежнем писать, значит, блажь
(С «ять» в окончанье) стиле?
Страшен, смешон новый раж
Переустройства мира?
Столько вопросов одной —
ЧтО это, знать бы, вира?
Как же найти путь домой?
Жизнь сродни водевилю,
Пиру во время чумы
Нынешняя? Промилле
Счастья имеем ли мы
Сколько-нибудь в составе
Крови, в составе души?
Боженька Милый! Авва!
Как же с Тобой хороши
Все проявленья жизни —
Ибо она есть любовь
(Ибо никто не лишний,
Ибо живее с ней кровь)!
Пусть при письме горазда
Вдруг вылетать буква «ять» —
Как хорошо, что часто
Мне невозможно писать.
Как хорошо, что часто
Я не могу говорить,
Как хорошо, что счастья
Вьётся прозрачная нить,
Соединяя судьбы,
Вехи, сердца всех планет…
Вот сейчас разогнуть бы
Обременяющих лет,
Жизней лихих оковы…
И из души рвётся вновь:
Было в начале СЛОВО,
Будет и есть — ЛЮБОВЬ!
Выбросить, Бог, на милость
В форточку кипенный флаг,
Выстрелить в вечер стылый:
«Продано всё! Аншлаг!»
Бог, я — Твой одуванчик,
Жёлтая капля в траве,
Солнечный лёгкий зайчик!
Вот он — на рукаве!
02.12.2003, (01.06.2022)