Смотреть видео о лечебном голодании

Лечебное голодание — это метод, позволяющий нормализовать определенные функции организма, улучшить иммунитет. Он помогает избавиться от лишнего веса и различных зависимостей, изменить привычки и стимулировать рост дофамина. Например, отказаться от сладкого, употребляя которое в больших количествах, человек наносит вред здоровью. Правильно подобранная схема лечебного голодания:

оптимизирует обмен веществ, нормализует количество сахара в крови;
замедляет естественные процессы старения организма;
нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
успокаивает и приводит в норму гормональный фон.

Различают несколько основных видов лечебного голодания:

Относительное. Часть продуктов исключается из рациона. Относительное лечебное голодание может быть ограничено калориями в сутки, категориями пищи (исключаем сладкое, мучное), количеством потребляемых углеводов и жиров. Существуют также монодиеты, во время которых человек питается только водой и однообразными простыми продуктами, например, кефиром, арбузами, крупами.
Абсолютное. Лечебное голодание с полным отказом от пищи. Данный метод может быть опасен для здоровья — необходимо получить консультацию квалифицированного врача, сдать анализы.
Прерывистое. Голодание в определенные временные промежутки по различным схемам.

Великий пост, предусмотренный в христианской религии, является не только «‎проверкой веры», но и формой лечебного голодания. Он позволяет поддерживать духовное и физическое здоровье человека.

Лечебное голодание относится к нестандартным медицинским методикам, необходимо получить консультацию у врача. Запрещено самостоятельно планировать и придерживаться схем питания при следующих проблемах со здоровьем:

Низкий ИМТ. Индекс массы тела (ИМТ) — это вес человека (кг), поделенный на его рост (в метрах). В норме он должен составлять не менее 18,5.
Различные заболевания. Злокачественные опухоли, туберкулез, сахарный диабет, болезни сердца, печени, гепатит, тромбофлебит и другие.

Разные специалисты в интернете предлагают людям смотреть различные видео со способами и схемами лечебного голодания. Все они требуют предварительной консультации с врачом, без которой процесс отказа от пищи может спровоцировать или развить проблемы со здоровьем. Во многих случаях тексты и видео создаются непрофессионалами, плохо разбирающимися в теме.

Узнать все о полезном лечебном голодании, позволяющем улучшить физическое и духовное здоровье, можно из видео С.Н. Лазарева. Сергей Николаевич — практикующий психолог с большим опытом. Он предлагает большую подборку контента с семинаров в различных городах и странах мира. Смотреть видео о лечебном голодании можно, оплатив их на нашем сайте и получив бессрочный онлайн-доступ.

Перед тем как принять решение и начать лечебное голодание, обратитесь к врачу и получите консультацию специалиста. Все видео представлены в ознакомительных целях, они доносят информацию, собранную С.Н. Лазаревым в ходе многолетней профессиональной деятельности.