Секрет долголетия

Недавно я покупал на рынке веники для бани и разговорился с одним продавцом.

— Скажите, — обратился я к нему, — а как лучше использовать полынь в бане?

— Первый раз просто повесьте, пусть дает запах. Когда запах истощится, тогда намочи#те и опять повесьте, — она еще долго будет источать хороший аромат. А потом уже можно заварить и плескать на каменку.

Слово за слово, заговорили о здоровье. Продавец, жизнерадостный такой, добродушный человек, вдруг весело сообщает:

— Вот мне 65 лет, и я прекрасно себя чувствую.

Сказать по правде, я был удивлен, переспросил даже:

— Сколько? 65?

Он кивнул, а я говорю:

— Открывайте тайну вашего долголетия и хорошего самочувствия.

Я думал, он начнет рассказывать о каких-то чудодейственных диетах, витаминах, физических упражнениях. Ответ этого простого мужика поразил меня:

— Знаете, почему люди сейчас быстро стареют? В людях мало доброты. Люди перестали улыбаться. Надо улыбаться чаще!

А потом уже он добавил:

— Нужно пить чистую воду. Экология сейчас очень плохая. Нужно больше двигаться, движение — это жизнь.

Этот человек дал всего несколько рекомендаций, но главное, что он отметил, — это, по сути дела, внутреннее состояние радости, счастья, принятия того, что происходит. Это и есть главный рецепт долголетия.

С. Н. Лазарев,  «Выздоровление души»

Подробнее о книге