Мировые
9 марта 2022

Делать мир вокруг теплее

Блаженны миротворцы, ибо они будут наречены сынами Божиими» (Мф. 5, 9)
10
1396
Делать мир вокруг теплее

Постигшие
Бессмысленность печалей

Растят цветы
И не считают дни.

Как заповеди древние
Скрижалей,

Добро любви
Тасуется людьми.

Автор Аюна Аюна 

*****

Бабушка моей подруги из Сербии, когда бомбили Белград, пекла внукам на завтрак оладьи и делала с ними уроки. Занятия в школах отменили, но она все равно доставала тетради и учебники и заставляла малышей решать примеры и учить грамматику.

Ее зять, отец моей подруги, спрашивал ее: «мама, ну, зачем вы, ведь война». А она ему отвечала, что пока есть возможность, она будет печь оладьи и решать задачи. Так она создавала вокруг себя порядок и гармонию. 

Дочь другой моей подруги из Еревана во время войны в Армении, собрала все старые вязаные вещи, распустила их и вязала новые для отца и брата. И себе разноцветную юбку шестиклинку. Так она делала мир теплее и красивее. 

Моя прабабушка во время великой отечественной носила воду из речки и каждый день купала детей, мыла полы и стирала одежду . Это был ее способ сделать пространство гармоничным.

Паника — лучшая подруга войны. 

Страх — ее лучший друг. 

Новости, лозунги, ругань в комментариях, призывы повторить — увеличивает энтропию. И множит зло. Подумайте о том, что сейчас вы можете делать для себя. Подумайте о том, что вы можете сейчас сделать для других. 

Я сейчас закончу этот пост и пойду мыть сантехнику: два унитаза, две душевых кабины, три раковины и зеркала. Это то, что я могу сделать для порядка вокруг себя. 

Я пока не буду брать деньги с моих клиентов с Украины. Столько, сколько потребуется. Это то, что я могу сделать для мира вокруг себя. 

Я что-то придумаю для своих читателей, пока не знаю как, но я найду способ вас обнять. 

Вы — это то, что вы сейчас выбираете. Я выбираю сейчас заботиться о себе. Я не включаю новости, не читаю форумы, не реагирую на провокации.

Я не собираюсь извиняться за то, что я русская. Я не выбирала страну где родиться и национальность людей у которых родиться. Я не чувствую за это никакой вины. За виной прячется страх, а я не боюсь. 

Любой человек понимает, что война не может вызвать никакой другой реакции, кроме тошноты. Но я не собираюсь никого ни в чем убеждать, есть вещи, где цивилизованная дискуссия невозможна, потому, что речь идет не о том, кто прав и кто виноват, а о политике и экономике. А политика и экономика — это не про людей. 

Любой лозунг, любой призыв — это то, что увеличивает агрессию. А ее и так полно повсюду. Я в этом не участвую и я это не поддерживаю.

Я поддерживаю внимательное и бережное отношение друг к другу, рассудительность и терпение. 

Я не знаю истинную причину. И вы не знаете. Возможно ее знает десяток людей на планете и это не мы с вами.

Но мы должны помнить. Что когда война снимет маску, мы останемся один на один с тем, кем мы были в это смутное время. И с тем, что мы выбирали. Что мы делали. И вот тогда вам должно быть стыдно или не стыдно. 

Любые войны заканчиваются. Люди остаются. Живые. Нормальные люди. Которые хотят жить. 

Мне сейчас нужно много-много сил для того, чтобы поддержать тех, кому это нужно сейчас. Это мои родители. Мои близкие. Мои клиенты. 

Я не увеличиваю энтропию. Не множу хаос. Пока у меня есть возможность я буду создавать порядок, и делать мир вокруг меня теплее и красивее. 

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю...

Автор Елена Пастернак 

*****

Редакция сайта предлагает информацию, размещенную в этом фрагменте ниже, только в качестве вспомогательной, и ни в коем случае не рекомендует эту информацию в качестве медицинской помощи. Во всех случаях недомоганий стоит прежде всего обращаться к профессиональным медработникам. 

Больше всего при продолжительной тревоге, и тем более при испуге, страдает дыхательная диафрагма. Она сжимается и дает начало другим болезненным процессам в организме. 

Если вы чувствуете «комок нервов» в солнечном сплетении, ощущение, что стало сложнее дышать, дискомфорт или даже болезненность в области нижних рёбер и части лёгких - это оно. 

Вслед за этим, «падают» практически все системы организма: кровеносная, лимфатическая, нервная и другие. Всё взаимосвязано.

Особенно у деток обращайте внимание. Они могут казаться спокойными и тихими, но тело — напугано. 

Что можно делать, даже не разбираясь в анатомии и не зная упражнений? 

Простукивать грудину. Это такая косточка, к которой крепятся ребра. Простукивания помогут освободить дыхание.

Аккуратно пальчиками массировать межрёберное пространство нижних рёбрышек. Себе — спереди. Другим — ещё и со стороны спины. Это поможет снять спазм.

Положить тёплые руки на нижние рёбра и наблюдать как при вдохе они расширяются, при вдохе — собираются.(Не путать с раздуванием живота.) 

Обнимать! Себя, близких, всех. Окситоцин даёт чувство поддержки и безопасности, снижает уровень кортизола, гормона стресса. 

Чего не нужно делать: 

любые задержки дыхания 

дыхательные техники, где вдох длиннее выдоха или вдох через рот — это усиливает возбуждение нервной системы.

лежать в позе эмбриона, даже если это успокаивает. Эмбрион не пользуется своими легкими, а нам — надо. По возможности, расправляйтесь, дайте телу создавать для вас ресурс, давать вам жизненные силы. 

***** 

А ты знаешь, что в мире война идёт?

Я пишу: «Вот, пеку пирог и варю компот».

В комментариях мне отвечают:

— Вот!

У тебя, значит, мирная жизнь, компот,

А ты знаешь, что в мире война идет?

Я пишу: «Посмотрите, вот это — кот.

Он смешной и ужасно себя ведет...»

В комментариях мне отвечают:

— Чёрт!

Как ты можешь?

Там-то и там-то погиб народ!

Я пишу: «Я кормила птенца дрозда.

Еле выжил, поскольку упал из гнезда».

А мне пишут:

— Какого такого дрозда?

— Ты, наверное, с глузду съехала, да?

Ты не знаешь, что с рельсов сошли поезда,

Есть ли дело нам до птенца дрозда?

И напишешь однажды: «Лежу в траве,

Мысли глупые скачут в моей голове...»

И внезапно на это придет ответ:

Я считал, что я мёртв. Оказалось, нет:

Я читал про кота, про дрозда, компот:

Это значит, что жизнь у других идет.

Это значит: ещё существует шанс.

Для таких, как мы.

Для меня.

Для нас.

Автор Дарина Никонова

 *****

P.S. Дорогие наши читатели, данная публикация напечатана нами исключительно с целью душевно поддержать вас в это непростое время.

Редакция сайта просит рассматривать тексты данной статьи только как сердечную лирическую поддержку всех, кто приходит на огонек нашего сайта.

И мы просим тех читателей, кто решит написать свой отзыв: воздержаться от обсуждения политических тем и текущих ситуаций в мире.

Напоминаем вам, что комментарии на сайте пишутся с уважением и доброжелательностью ко всем участникам сайта, включая администрацию.

Благодарим вас за понимание и вашу деликатность и душевное тепло! 

  1. Элла
    4507
    Эксперт
    09 марта 2022, 21:52
    Благодарю за публикацию!🔥Поддерживаю!💥Очень душевно и актуально!🌻
    1. Поддержка Lazarev.ru
      5302
      Философ
      09 марта 2022, 21:54
      Элла, Благодарю Вас !
      1. Маргарита
        7093
        Философ
        09 марта 2022, 22:37
        Поддержка Lazarev.ru благодарим вас!! ❤️
        1. Поддержка Lazarev.ru
          5302
          Философ
          09 марта 2022, 22:39
          Маргарита, Спасибо !! 😊
    2. Светлана
      7485
      Философ
      10 марта 2022, 03:22
      «делать мир вокруг меня теплее и красивее», причём в любой миг жизни....😊 Спасибо за публикацию 💞🙏🌻
      1. Ольга
        439
        Познающий
        10 марта 2022, 07:09
        Спасибо большое! Отдавать тепло души сейчас это очень важно…
        1. Поддержка Lazarev.ru
          5302
          Философ
          11 марта 2022, 11:16
          Ольга, Да! Сейчас как никогда важно! Душевной теплоты Вам!
        2. Гармаева Жаргала
          602
          Исследователь
          10 марта 2022, 16:19
          Благодарим!!!
          1. Поддержка Lazarev.ru
            5302
            Философ
            11 марта 2022, 11:15
            Гармаева Жаргала, и мы Вас благодарим, наши дорогие читатели! 😊
          2. Лена
            164
            Читатель
            13 марта 2022, 11:15
            Спасибо большое за статью🙏🏼🙂 Очень полезная-успокаивающая информация, прямо подтверждение того как я сама это всё воспринимаю и стараюсь поддерживать мир и порядок в отношении с моими родными и близкими в это беспокойное время. Побольше Любви, сострадания и взаимопомощи, и не забывать о себе 💗 Любви и мира всем нам 🌏🕊☀️ 

            Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии

            Последние комментарии на сайте
            Топ-3 лучших комментариев за неделю
            Классное письмо, и подписываюсь под многим! Очень узнаваемо, например про «холодность» в отношениях, это когда сам сидишь и ждёшь что печку кто то должен топить вместо тебя. Разделяю восторг по тому, что нам нереально ПОВЕЗЛО жить и умнеть в геометрической прогрессии (умнеть чувствами) благодаря дорогому и любимому Сергею Николаевичу! До земли поклонилась бы его родителями за такого сына! Хотя конечно, он рос и развивался вопреки: ребенок — индиго 💖

             Про " не сразу усвоила, надел...
            Письма читателей
            Оборачиваясь назад, могу сказать, что рада жить в одну ...
            Однажды дочь (5 класс) пришла со школы и за обедом сказала: «Мама, у нас в классе никто не думает о Боге. Не верит в него. Бог им не нужен. Они даже понятия не имеют, например, что такое пост. Даже сл...
            Мировые
            Максим Фадеев, Маша Гулевич "Скажите детям"
            "… докрасится и выздоровеет .." 😂😂😂 спасибо 🌹
            От С. Н. Лазарева
            Тема для обсуждения №14. Присоединяйтесь!
            Читайте также
            Истории добрых встреч… Мировые Истории добрых встреч…
            Все, что ты любишь, скорее всего, потеряется, однако, в конце концов, любовь вернется. Она всегда возвращается, пусть и другим способом...
            06 июня 2023
            Что такое генетика поля и как возможно на нее повлиять? Мировые Что такое генетика поля и как возможно на нее повлиять?
            Насколько глубинно вы изменитесь внутренне, настолько очистится и все вокруг вас
            06 июня 2023
            Необъяснимое чувство свободы. История  Скотта  Нисона Мировые Необъяснимое чувство свободы. История Скотта Нисона
            От этого решения его пытались отговорить абсолютно все. «Чувство освобождения от корпоративного мира, которое я испытал, не сравнить ни с чем»
            05 июня 2023
            Другие материалы
            Все видео
            Поддержать автора
            Вы можете поддержать развитие нашего сайта, перевод книг на другие языки и других проектов, связанных с исследованиями С.Н. Лазарева.
            Узнать больше
            Подписка
            Оставьте ваш e-mail, чтобы 2 раза в месяц получать информацию о новинках, интересных статьях и письмах читателей
            0