Как мне работать над собой?

В порядке приоритетов — Самый первый это ребенок. Один мальчик, родители разведены, отец проблемный, вы тоже, мальчик замкнутый. Сергей Николаевич такие случаи обьяснял — нарощенные обиды матери делают ребенка таким, он избегает ее и мир, капсулируется. Если вы сейчас общаетесь с бывшим, это не значит что простили его до конца. Снова надо идти в ситуации, когда было страшно и прощать, видеть волю Творца, снимать все обиды и молиться за потомков. Это от полугода интенсивной работы. При неблагополучии с детьми счастья в личной жизни женщине на дадут, будете страховать ребенка. 
У вас явно программа самоуничтожения, она результат привязанности, а уж если родители с деменцией, то это программа рода. Тут на ура не отделаешься. Вам нужно не переживать за них, а отрешиться и — работать над собой, так вы поможете им, сыну и себе. 
Что такое привязанность по системе СНЛ- это зависимость от мира по главным аспектам. Значит у вас идёт непереносимость боли души от любимого человека, и это очевидно по фактам. Явно нарушалась  1 заповедь и не раз, обожествляли близких. И ваши эмоциональные качели при влюбленности — подтверждение этому. Счастливой вас делает не любовь к Творцу, а любовь к мужчине. А пока хотите сделать ЛЧ богом — его не дадут. И он сам будет чувствовать вампиризм от вас и сбегать. Вопрос не в том, любит он вас или нет, через него вам дают прикоснуться к Божественному, но вам хочется наслаждения. Если бы он вам дал, что вы хотите, то это угрожало бы ему, и вашему ребенку, тк вожделение рвануло бы вверх. 
Сергей Николаевич сказал, что привязанность даёт неверная цель. Вот и смотрите, какая ваша цель. Пока она неверная — не будет счастья, либо напоретесь на какого нибудь абьюзера снова. Судя по всему, у вас сильный идеализм. Например, что вы сейчас ожидание от любимого мужчины? Он живёт своей жизнью, как жил 50+ лет до вас и менять ее сложно в таком возрасте. Допустите эту мысль, расшатайте свои ожидания от него. Раз он встречается, значит вы ему нравитесь, не надо ждать заверений в любви, учитесь сами дарить радость и любовь. Для этого научитесь быть благодарной Богу, ведь Он вам подарил чувство в возрасте, когда все уже устали от жизни. 
Базируясь на советах Сергея Николаевича женщинам, нужно проводить работу над собой на внутреннем контуре, и на внешнем. Вожделение и привязанность означают неспособность тормозить свои желания. Сейчас пост, приступайте. Но главное — останавливать желания осудить, выдать мнение, выдать любую привычную негативную  реакцию. Реагируйте на все как на Творца- нравится вам событие или нет, отнимайте все  пробуйте так прожить 40 дней. Делайте усилие за усилием и не обижайтесь на себя, если не получается все сразу. Мы меняемся потихоньку, главное это делать неустанно. 
Дальше прощайте все обиды от родителей и бывшего мужа,  вы привыкли давить свои чувства, вот вам и дали того, кто давил вас. Это было благословение- и это необходимо ощутить нутром. Тогда изменится вся картина, вы увидите что не было обидчиков, и что у вас реально не было потерь. «Потери» давали вам Божественное и отнимали хотелки. Вот так нужно это расценивать! Как только ощутите по настоящему — вы поймёте, что у вас нет несчастного романа и безответной любви. 
Чтобы помочь себе, то есть изменить  характер и из лужи становиться источником, пересмотрите свое отношение к отношениям — замените ожидание на отдачу. В любви застенчивость неуместна, если любите — давайте ему знать об этом. Если он такой суровый, то обогрейте его — изобретайте способы. Посылайте ему весточки, смешите, не ожидая ответа. Иначе вы сидите как филин, а сын внутри копирует вас. Забудьте про «женское достоинство», вы просто задавлены с детства, это не про достоинство, это самоумерщвление. Вы молодец — в таком возрасте, а любите, ну разве это не прекрасно? Просто из-за предыдущих неудачных романов вы не верите в себя- верьте. Молитесь, просите совета, мы здесь для любви. Когда вы перестанете зависеть от своих желаний — вам можно будет иметь личное счастье, ведь при его потере вы не рухнете в отчаяние. И перестаньте бояться «скомпрометировать », на самом деле вы просто не привыкли брать ответственность, быть активной, а привыкли ждать пассивно *хорошего отношения". Хватит этого, лучше пусть смеются — посмеетесь вместе. Бояться любить — это бояться жить.  в угоду кому ??  Избавьтесь от чувства вины перед родителями, их не исправить. Если они намерены биться до последнего, то опасно этому мешать. Сконцентрируйтесь на себе, идите на курс Выключение ПС, много информации в кинотеатре, практики — очень помогают. Выходите из своей скорлупы, где вы сидели в страхе показаться глупой, навязчивой, недостойной и тп. 
Примите, что это последняя любовь в этой жизни, чего сидеть то! Особенно, вы рядом  работаете, да это может  знак судьбы вам. А вы вознамерились себе это в неудачу записать! Хватит бояться своих чувств. Удачи 

Про прощение много сказано, но я вот заметила, что прощение в уме это для меня профанация. Простить могу, когда сказала обидчику или кому-то еще, что я обиделась, разозлилась на этого человека. Или наорала. А так я прощаю на высокий манер и нифига. Потому что я нифига не прощаю, а сижу в норке и прячусь от конфликта и своих «агрессивных» чувств. А они мои! И они ее просто внутри меня бушуют, не чтоб их пальцем размазывать для этого заманчивого «всепрощения». Узнала недавно про понятие «духовное избегание». Чисто про меня: всех прощу, чтоб не вмешиваться в жизнь, чтоб конфликта не было, и потому что меня сжирают стыд и страх. Сейчас смотрю в прошлое: чувства давила всегда. И ради духовного блага, чтоб кому-то было хорошо, чтоб Бог не наказал, чтоб не быть виноватой, чтоб не расстраивать маму… А удивлялась, почему любят сучек, а не таких как я, которые «против воли, но зато в маске святости». В общем, что я все про себя да про себя 😅 у вас такой интересный квест — можно каждый день мужичку этому на работе что-нибудь эдакое устраивать, то подмигнула, то юбку забыла надеть, то наоборот отпихнула. Шучу, конечно, но хочется как-то по женски вас поддержать

Те, кто мыслит себя только как позитив (даже с какими-то там невинными проблемами) закрываются от своей «тени» (по Юнгу) и поэтому не являются осознанными, цельными личностями. Но тень тоже хочет жить и проявляться. Поэтому она выходит через других людей, которые притягиваются её силой. Т.е. то, что на вас негативно влияет извне — это ваша тень обрушивается на вас для взаимодействия и отработки. Т.е. ваша цельность зависит от других, от обстоятельств. А если бы вы видели в себе  вашу негативную сторону и работали бы с ней, то внешние раздражители уже не имели бы над вами никакой власти. «Возьми свой крест и следуй за мной» — это именно об этом. Наш крест это наша тёмная сторона. Если бы каждый нёс свой крест, то не было бы в мире насилия, алкоголизма, наркомании и прочих бед. А так «половинчатые» интеллигенты закрываются от своего негатива, подавляют его и он сбрасывется в так называемый «общий котёл» и прорывается наружу через слабые звенья. А слабые звенья это люди со слабой волей, у которых недостаточно сил для сопротивления негативу. И слабым звеном как правило является близкий человек, который почему-то не может сдержать свой разрушительный пыл и обрушивает его на тех, кто от этого разрушения прячется. Закон суров, от своей тени не спрячешься. Чем дольше прятаться, тем разрушительнее будет встреча.

«Моему сыну 16 лет, у него переходный возраст, он стал замкнутым и интересуется только компьютерными играми.»
Вы знаете, я бы на Вашем месте постаралась не растрачивать на отношения с мужчинами энергию, которая, возможно, нужна сыну — его душе, его судьбе… Для начала нужно просто осознать, чтО важнее.
«Недавно во время молитвы я ощутила на физическом уровне, что такое Божья благодать. Это невероятная любовь и счастье, которая меня поразила своей абсолютной бесконечностью и силой» — вот именно это надо сделать своим главным ориентиром, главной ценностью. На этом концентрироваться, к этому стремиться.
ЗдОрово, что Вам дано это ощутить, — значит, Вы понимаете, что состояние Божественной Любви — это истинное счастье (в отличие от суррогатного счастья отношений).

Недавно смотрела видео за февраль 2012 «Ответы на вопросы молодёжи». Не знаю, чего это меня потянуло на это видео, уже давно не молодёжь. 
Там среди многих интересных вопросов был вопрос и про «безответную любовь». 
Сергей Николаевич сказал, что «не понимает этого выражения. Любовь — сама по себе счастье. Если вы ждёте ответа, то вы — потребитель. А потребитель всегда несчастен». Если вы оказались на одной работе, то это неслучайно. Не понимаю, как можно скомпрометировать любовью? Вы же не кидаетесь мужчине на шею при всех? :) Если вы боитесь показать свои тёплые чувства к другому человеку, то проблема-то в вас. Попробуйте любить мужчину независимо от наличия секса. Просто увидьте в нём Божественное. Убедите свою душу, что любите Божественное в любимом  больше человеческого.