Личный опыт перед групповой практикой «Преодоление страха»!

Доброго дня, дорогие друзья!
Хочу поделиться с вами своим опытом преодоления страха, ответив на вопросы.
• Каким образом вы тормозите сознание и учитесь «думать чувствами»?
В первое время мне давалось не очень легко тормозить сознание. То и дело лезли какие-либо мысли в голову. Затормозить сознание мне помог пост Экадаши на сухую, тогда я впервые почувствовала, что значит «затормозить сознание». Во время голодания как будто просыпается душа, и то, что сознание выдвигало на передний план, вдруг становится таким малозначительным.
Практикую перед сном «позу фараона». Ложусь на пол и смотрю в потолок, пока не моргу. Как моргну, закрываю глаза. В этот момент начинают проноситься разные мысли. Я стараюсь их не задерживать. Они всё проносятся и проносятся, потом приходит момент, когда мыслей нет, лежишь с чистой, пустой головой. В этот момент понимаю, что практика окончена и ложусь спать.
Пою иногда. Во время участия в клубе было задание – петь. Мне очень понравилось! Останавливаются мысли, и только поешь, ни о чем не думая. Пою когда готовлю, в душе, когда гуляю, пою просто так!
Принимаю контрастный душ, или в бане сильно парюсь вениками, а потом опять обливаюсь с головой холодной водой – помогает все мысли из головы выкинуть, ни о чем не думать. Фиксирую это состояние, чтобы потом вернуться в него.
Слушаю музыкальные чаши, медитирую. Во время медитаций стараюсь отрешиться от всех мыслей. Гуляю на природе. Часто обращаюсь к Богу и благодарю Его за всё.
Когда сознание активизируется и начинает набирать обороты, я замечаю за собой агрессию к окружающим людям, к окружающему миру. В такие моменты думаю про себя: «Представь, что ты сейчас умрешь. Неужели заберешь эту агрессию с собой? На танком плане есть только Любовь». Стараюсь не идти против своих чувств. К примеру, бывает, что разумом я понимаю, что нужно поступить определенным образом, а чувства кричат об обратном. В такие моменты следую чувствам вопреки разуму.
Рисую, во время рисования сознание как будто спит, следуешь за своими чувствами.
• Как вы настраиваете себя на смирение и внутреннюю гармонию?
Говорю себе, что раз Бог дал эту ситуацию, значит, не просто так. Он подталкивает меня к Любви, к развитию, к приближению к Нему. В критические моменты стараюсь держать мысль, что всё дано Богом, всё от Всевышнего. Я не имею права испытывать агрессию ко Всевышнему. Иногда первый импульс выскакивает агрессия (страх или недовольство, ярость). Стараюсь не идти наперекор себе, то есть, могу высказать что-то человеку, потом же не корю себя, а говорю, что через меня Бог высказывал, воспитывал другого.
• Что помогает вам восполнять нехватку жизненной энергии?
Хорошо помогает молитва. Я молюсь утром, вечером. Утром больше времени уделяю молитве. Замечала много раз, после молитвы приходит жизненная энергия, улучшается самочувствие и приходит подъем сил.
• Как вы трансформируете чувства страха, волнения и беспокойства?
Стараюсь дать себе установку: раз Богом дано, значит для чего-то. Для того, чтоб я очистила свою душу. Повторяю, что страх блокирует всё и не дает развиваться, приближаться к Богу. Говорю себе, что живем мы несколько жизней, что это мир иллюзорен, что важнее всего – Любовь. Бог не даст мне ничего, что сделает мне плохо. Всё, что Он дает – для моего же блага, зачем тогда бояться? В каждой доли секунды проявляется Божественная воля, Он спасает меня, мою душу, помогает мне. Повторяю, что бы не произошло, я всё принимаю с Любовью и благодарностью.
• Что вы делаете, когда начинаете переживать за своих близких и родных?
Молюсь, обращаюсь к Богу, повторяю, что всё, что произойдет, я принимаю с Любовью и благодарностью как очищение моей души.
• Каким образом вы освобождаетесь от навязчивых мыслей?
Стараюсь превратить всё в шутку. Ничего не произошло, а я тут напридумала, думаю, ну и фантазерка! Повторяю себе, что главная цель для меня – это любовь к Богу, приближение к Нему. Напоминаю себе, что всё дается Богом, а мои мысли, мои варианты развития событий – кто я такая, чтобы управлять миром? Либо представляю самый наихудший вариант развития событий и молюсь, говорю себе, что и это я приму с Любовью и благодарностью.❤️

Надеюсь, мой опыт был полезен?❤️?

принимаю потенциально самый кошмарный вариант и дальше работаю с негативными эмоциями. 

Здравствуйте! Когда-то, начиная с детства, меня часто посещал страх, и я не могла понять, чего я боюсь. Старалась отслеживать причину страха, спрашивала себя об этом, просила показать мне, чего я боюсь. Наконец, мне приснился сон, в котором я увидела смерть в образе женщины, не буду описывать подробности, что означает привязанность к жизни. Вероятно, это передалось от родителей или из прошлого. После проработки и испытания страх исчез, исчезло морское укачивание, боязнь высоты, темноты и прочих фобий. Сейчас никакого страха нет, порой удивляюсь, как я могла всего этого бояться. Возможно, что-то осталось в форме лени, которая меня посещает, но здесь помогает одно — идти навстречу тому, чего не хочется или просто переждать ленивость, пока она не сменится своей противоположностью. Отдыхать тоже надо или менять направленность занятий. А сейчас мне, наоборот, хочется научиться прыгать с парашютом или летать в легком планере.

Добрый день. Мне понравились слова, которые в прошлом году привела в пример девушка под именем Океана на этом сайте, если не ошибаюсь. Она где-то прочитала, что страх — это сторож. Эту информацию я взял себе на заметку.

Что лично я из своего опыта могу сказать про страх? Я использую свой страх как индикатор, как показатель утечки энергии: страх победы в будущем, страх взять призовое место, страх не удержать лидирующую позицию в будущем, страх не удержать победу в руках, страх опуститься после триумфа — аспектов и примеров можно выписать ещё множество. Я ориентируюсь на свой страх. В первую очередь я испытываю вспышку вибрации и волнения в животе в кишечнике, затем стараюсь как-то проанализировать, понять что происходит или что произойдёт в ближайшее время. Затем происходит какая-то определённая ситуация, в которой я оказываюсь победителем или проигравшим. Но это всё, эти внешние ситуации — это очередные поводы для того, чтобы поработать, поанализировать.

Самый мой большой страх возникает при виде красивой и привлекательной девушки. В такие моменты у меня не только кишечник начинает вибрировать и волноваться, а ещё и сердце подпрыгивает и сердечный ритм учащается. Я теряюсь, делаю вид, что со мной ничего не происходит, что всё в порядке, и просто продолжаю выполнять свою работу дальше.

С другой стороны, за последние три года я делал несколько десятков попыток познакомиться, и в жизни и в интернете, и, естественно, все эти попытки безуспешные, на внешнем плане.

Сейчас мне помогает смотреть на мир под другим углом информация, полученная из видео-материалов Сергея Николаевича. Информация о том, что все мальчики изначально появляются как девочки.

Попробую ответить на вопросы.
Каким образом вы тормозите сознание и учитесь «думать чувствами»? — здесь у меня ответ такой — я в прошлом занимался техникой турбо-суслик. В этой технике сознание не тормозится, а выписываются все мысли на бумагу и обрабатываются определенным образом, с помощью алгоритмов, описанных в этой технике, тем самым освобождается место для чего-то последующего — для других мыслей, для чувств.
Как вы настраиваете себя на смирение и внутреннюю гармонию? — уже настроил. В большей степени настроил. Сейчас нет острой необходимости жёстко себя настраивать на смирение.
Что помогает вам восполнять нехватку жизненной энергии? — В первую очередь это исключение внешних источников и допингов, таких как, например, энергетики, чрезмерное употребление кофе. Жизнь в неспешном темпе, то есть, поиски счастья не на земле, а на Небесах.
Как вы трансформируете чувства страха, волнения и беспокойства? — уже проработано в большей степени, опять же с помощью вышеупомянутой техники и ей подобных.
Что вы делаете, когда начинаете переживать за своих близких и родных? — я за них не переживаю, я просто знаю, что я меняюсь и они тут же меняются, а внешние изменения подтягиваются под моё внутреннее состояние.
Каким образом вы освобождаетесь от навязчивых мыслей? — опять же, в большей степени уже освободился с помощью вышеупомянутой техники.

Конечно же, продолжаю смотреть видео-материалы Сергея Николаевича.

Страх это не просто «я испугался», это бессознательная реакция на неконтролируемый отток энергии. Что вызывает отток энергии — Сергей Николаевич обьяснил. Я всю жизнь жила со страхами и мне казалось это мое второе я. К подростковому возрасту начались панические атаки. Я не знала что это и как называется, и очень боялась происходящего. Страх рождает страх. Потом все поутихло, но через пару десятков лет у меня начались панические атаки с головокружением. Диагноз никто не ставил, однажды выписали нейролептики, кажется, который выписывают при эпилепсии. Они просто атрофируют все нервные импульсы. Прочитав, я их выбросила. О своей истории я писала в клубе в ответ на письмо страдающего от ВСД. Ситуация ухудшалась, и все возможные практики рационализации, гармонизации и тп не работали. Гораздо позже я попала на одно обсуждение ВСД, только там я примерно поняла что со мной происходило, оказывается оно не лечится, и все только приспосабливаются, по максимуму убирая травмирующие факторы из жизни, избегая стресса в виде яркого света, толпы, шума, незнакомых ситуаций и тп. Какая убогая жизнь! Но к этому времени, уже вылечилась. Мне хотелось написать им «читайте Лазарева. Это излечимо, но кроме его метода другого способа нет». Но не стала- меня бы назвали фейком. То есть тысячи живут в этом состоянии, ещё миллионы страдают от депрессий, уныния стразов и это число растет.  Сегодня я подумала «а что помогло мне выйти из этого замкнутого колеса?» Семинары, аудиокниги, книги, лекции, огромным подспорьем стали практики по страху, уверенности в себе, любви к себе, по очищению потомков, принятию нового будущего — да все! Конкретно мой выход из моего тогдашнего состояния начался с пересмотра прошлого и прощения. Это основополагающие метода СНЛ, и всем кто реально подвержен страхам и они навязчивы, кто склонен к унынию, кто видит неблагополучие в детях (неконтролируемые эмоции идут с потомков)- тем просто обязательно действовать по советам дорогого Учителя. ?

Проверка связи, извиняйте

Здравствуйте! В семинаре 11, 13 июля 1996года Сергей Николаевич ещё раз упоминает о том, что наша жизнь — это игра, а люди в ней актеры. В Древней Греции актера, который плакал натуральными слезами забрасывали и прогоняли со сцены. То есть, когда для нас человеческие ценности становятся главными, а не Любовь к Богу, мы тоже начинаем «плакать натуральными слезами». Наверное понимание, а затем и ощущение этого будет способствовать тому что страхи в нашей душе преобразуются в Любовь. Пока начинаю это понимать). Надеюсь сыграю свою роль хорошо. Главное сокровище — это Любовь!