8 ноября 2022

Как справиться со страхом и снизить тревожность?

На практике мы постигнем природу страха, сформируем правильное отношение к нему, научимся управлять тревогой.
18
429
Как справиться со страхом и снизить тревожность?

Добрый день, дорогие друзья! 

Приглашаем вас принять участие в воскресной групповой практике-онлайн  «Преодоление страха»

Дата: 13 ноября 

Время: 14:00 (по Мск)

Продолжительность: 1 час

«По мере развития человека страх превращается в сдержанность, осторожность, самодисциплину. И постепенно главным мотивом поведения становится чувство любви».
С.Н. Лазарев

Когда нас одолевает страх, мы теряем способность объективно оценивать ситуацию и совершаем ошибки. Навязчивые страхи преследуют, мешают полноценной жизни, сковывают желание действовать и «съедают» нашу энергию. 

На практике мы постигнем природу страха, сформируем правильное отношение к нему, научимся управлять тревогой. Мы узнаем, что делать в случае панической атаки, почему возникает беспричинный страх и как предотвратить его опасные последствия.  

Практика поможет каждому, кто:

  • переживает, что произойдет что-то плохое, 
  • испытывает постоянное чувство страха и волнения без причины,
  • беспокоится за детей и близких, 
  • имеет болезненные привязанности, 
  • ощущает нехватку жизненной энергии и ресурса.

После прохождения практики вы: 

  • сбалансируете внутреннее состояние, 
  • настроитесь на любовь, гармонию и принятие, 
  • поймете, как вернуть чувство безопасности, 
  • освободитесь от навязчивых мыслей, 
  • найдете точку опоры в себе. 

Страхи уходят, когда мы заботимся о душе и сдерживаем инстинкты. Лучшая защита от страха – гармоничное внутреннее состояние.

Мы обретем душевное спокойствие, наполнимся энергией, почувствуем безусловную любовь и научимся сохранять это состояние, ведь именно оно даёт нам силы и делает нас бесстрашными. 

С.Н. Лазарев будет осуществлять практику вместе со всеми участниками.

Совместная групповая работа создаёт мощную энергию потока, объединяющую силы всех участников, что позволит достичь наибольшего результат каждому.

Участие возможно из любой точки мира!

Доступ к практике будет сохранен в течение 7 дней. 

Принять участие

► Как оплатить практику из заграницы, можно посмотреть здесь.

► Инструкция по оплате практик здесь.

Присоединяйтесь к нам!

Мы будем рады вам и вашим благотворным изменениям!

С любовью и уважением, 

Команда Лазарева

  1. Андрей
    3684
    Эксперт
    08 ноября 2022, 18:35
    💫👍😊💥💐Страх любой рассевается как дым, когда мы ощущаем мир и жизнь вокруг себя -как Радость внутри себя.Беззащитную, т.е. божественную💐💥😊👍💫
    1. СВЕТЛАНА
      827
      Исследователь
      08 ноября 2022, 20:29
      Здравствуйте! Эта практика актуальная для меня, еще не могу до конца снять беспокойство за близких.Очень хочется измениться, что бы отдать судьбу и жизнь близких полностью на волю Бога.Поставить Бога на первое место, а все остальное на второе.Принимать все с любовью к Господу! Верю, что у меня получится справиться со своей привязанностью.
      1. Мария
        6332
        Философ
        09 ноября 2022, 18:12
        СВЕТЛАНА, Света, меня мучит это "отдать жизнь и судьбу на волю Бога". Воля Бога реализуется и через нас непосредственно. Я не до конца понимаю, где это идеальная граница; как не подменить понятие "отдать на волю Бога" и умыть руки (как будет, так и будет). Как ты это понимаешь, как ты это реализуешь, поясни, пожалуйста.
        1. СВЕТЛАНА
          827
          Исследователь
          09 ноября 2022, 18:36
          Мария, я всегда считала, что должна управлять судьбой, жизнью своих близких, что бы было здоровье, благополучная судьба-как я себе это представляла.Переживала, , контролировала их, я незнала, что делаю еще хуже.Сейчас я понимаю, что внутри я не должна переживать, контролировать, отпустить их, ведь на верху все уже давно решено.Господь ими управляет.Я на внешнем плане проявляю заботу о них, могу советовать, но не давить.Стараюсь внутри отпустить контроль, страх.Мне надо самой поменяться, стараться жить чувствами, а не сознанием.У меня уже это немного получается, я вижу по близким.Но мне надо еще больше учиться жить чувством любви.Как то так.Я еще только начала меняться и чужой опыт меня вдохновляет.
          1. Мария
            6332
            Философ
            09 ноября 2022, 19:01
            СВЕТЛАНА, Cвета, спасибо. Почему наверху все решено? ведь вся ДК про то, как ты меняешь свою судьбу и судьбу близких. Или это тоже решено заранее? Заранее спасибо, что делишься своими мыслями.
            1. СВЕТЛАНА
              827
              Исследователь
              09 ноября 2022, 19:13
              Мария! На одной из практик, тоже про страх, Сергей Николаевич советовал своей пациентке, у нее был серьёзный гастрит.«Когда у тебя появляется страх, то говори себе-на все воля Бога, там на верху все давно решено!»Я это запомнила, мне это очень помогает, когда начинаю о чем то сильно переживать.И он говорит всегда -Господь все знает, что было и что будет.
              1. Комил
                1516
                Исследователь
                12 ноября 2022, 08:16
                Мария, Машенька, девушки, не смотря на очень классные пояснения Леночки, добавлю и свои "пять копеек". Возможно, кто-то найдёт в этом что-то полезное. По моим представлениям 100%-ой предопределённости в наших судьбах нет. Перед воплощением в телесную жизнь на Земле мы планируем основной сценарий будущей жизни и выбираем подходящих родителей, договариваемся с ключевыми партнёрами по жизни. Об этом есть много исследований жизни между жизнями, например, трилогия М. Ньютона, Л. Бэкман, Б. Голдберга, Д. Кэннон и других (у меня было их больше дюжины - все раздал). Хотя можно и считать, что судьбу нам создаёт Бог. В любом случае, из исследований разных авторов установлено, что обычно имеется лишь несколько жёстко предопределённых ключевых (поворотных, важных) событий, вероятность (потенциальность) которых очень велика - их трудно избежать даже при наличии свободной воли. В остальных же моментах судьбы есть определённая вариативность, зависящая от наших целей, выборов и стремлений. Здесь мы в бОльшей степени со-творцы реальности даже при полагании на Бога. Впрочем любой вариант развития ситуаций жизни даёт возможность извлечь и усвоить пользу (урок) для развития души. На мой взгляд, безпокоиться о предрешённости событий нашей жизни это тоже урок для проработки в сторону безусловного Принятия жизни, воли Бога и своих выборов, какие бы последствия не предвиделись и не оказывались. Хочу тут отметить ещё такой момент - многие из нас проявляют нетерпеливость в отношении к избавлению в себе и других чего-то негативного или к обретению долгожданных хороших качеств (типа - ну почему так долго и по-чуть-чуть), что тоже нуждается в проработке.
                1. Мария
                  6332
                  Философ
                  13 ноября 2022, 10:21
                  Комил, Комил, привет, прости, что сразу не ответила. Пока читала твой пост, вспомнила «Лабиринт фавна», про итоговый выбор девочки -«принцессы». Если не смотрел, посмотри, очень хороший фильм. Я согласна с тобой. Я просто думаю, если мы эволюционируем в разных формах — от растительного царства до животного — человек и далее, то понятное дело, нужно время на прохождение уроков, закрепление правильных реакций. Думать, что что-то возможно без совершения ошибок, прыгнуть сразу в дамки — вредный идеализм и зацепка за благополучие. Более того, планка все время поднгимается, по мере нашего взросления, да? Духовный уровень, который нам нужно достичь сейчас, через пару миллиардов лет будет недостаточным. Как ты думаешь?
                  1. Комил
                    1516
                    Исследователь
                    13 ноября 2022, 11:01
                    Мария, Я просто уверен (знаю, чувствую), что мы (Разумы) находимся в долгом пути-процессе эволюции. На нашу рабочую (игровую) площадку приходят новые энергии, которые постепенно преобразуют её вместе с теми из нас кто меняется к Любви безусловной и Единству-целостности в Новый мир (нижний уровень Царства небесного). Думаю, что здесь пара миллиардов лет - слишком долго, скорее всего несколько сотен лет. Но самые интересные именно ближние несколько десятков лет - в это время нам нужно научиться жить без всяких форм агрессии (внешних и внутренних, подсознательных). Научиться отслеживать и изменять свои энергоинформационные взаимодействия, ибо они постепенно станут главными в наших отношениях. Пока же они тормозятся системой реальности и многие наши мысли не материализуются или осуществляются с большой задержкой. Поэтому мир ещё не уничтожен нашими агрессивными мыслями.😄 Планка по чуть-чуть, но постоянно поднимается. Меня часто тело подгоняет к изменениям в устранении тонких и грубых форм агрессии. Бывает по-разному, но в последнее время чаще всего срабатывает горловая чакра - неестественные кашель, першение или сильный спазм в горле до потери проходимости. Например, после осуждающих и неприемлющих реакций на предательство, бардак и ошибки в политике в теме войны с Западом и Украиной. Как только убираю осуждение и неприятие, то болезненные и неприятные симптомы исчезают. В общем, работа стала более интенсивной и иногда как бы из под палки свыше.😂 За рекомендацию фильма благодарю, при случае посмотрю.😊❤️
            2. Елена
              1763
              Исследователь
              09 ноября 2022, 21:18
              Мария,Мария, я чувствую, что отдать на Волю Бога, это отдать без остатка самое дорогое в руки Божьи.... Опереться на ВЕЧНОСТЬ... Довериться ЕМУ....То есть пожертвовать ГОСПОДУ целиком.... Не сопротивляясь внутренне и не защищаясь перед ЕГО ВОЛЕЙ...... чтоб исполнялась ВОЛЯ ЕГО, как предписано СВЫШЕ..... А как она исполнится, это решать только ЕМУ, в это время когда отдаешь, ты принимаешь любой исход... Чтоб не выбрал ТВОРЕЦ... Главное, чтоб душа ожила... Жертва предполагает отрыв, от себя во СЛАВУ ГОСПОДА.... Чтоб ГОСПОДЬ распоряжался судьбой другого........ А ты не защищаясь......(беззащитность..... Не зная что будет дальше....) Не тратишь силы на страх, борьбу с Богом и управление в человеческом.... , а стремишься удержать ЛЮБОВЬ 💞 внутренне в это время.... и ответить только принятием... И выбрать БОГА... И опереться на НЕГО... не на секунду не сомневаюсь, что выбор будет самый верный, и ты его примешь, чтоб не случилось... только благодаря ВСЕВЫШНЕГО, устремляясь ещё больше к Богу, тратя все силы именно на ЦЕЛЬ - удержать ЛЮБОВЬ... Даже если рухнет всё.... Это не умыть руки и пойти спать, что Бог сохранит для тебя человеческое, типо и переживать не стоит... это опереться на БОГА, принять ВОЛЮ ЕГО, как бы она не исполнилась... И почувствовать что ОН мудрее нас, что лучше НЕГО ни кто не оживит душу... Одним словом отдать Богу и быть готовым принять любой исход, главное чтоб ожила душа наша, детей, остальное не важно вообще... Пусть исполняется ВОЛЯ ЕГО... Богу виднее... Внутренне став ещё беззащитнее перед ЦЕЛЫМ, ВЕЧНЫМ ТВОРЦОМ, и отдаться на ВОЛЮ ЕГО без остатка... Он решает судьбу уже.... А ты принимаешь всё от Бога внутренне не бодаясь с ВЕЧНОСТЬЮ..
              1. Елена
                1763
                Исследователь
                09 ноября 2022, 21:47
                Мария, А то что через нас она тоже исполняется, ВОЛЯ ВСЕВЫШНЕГО, так это наши изменения, энергию на прохождение испытаний нам выделили каждому именно столько, сколько нужно, но как мы ей распорядимся зависит от каждого из нас, если в прошлом нашей воли нет, то в настоящем мы делаем выбор....можем уменьшить её страхами, и паникой, и неверием, что справимся, а можем опереться на ВЕЧНОСТЬ, устремиться ещё сильнее к Богу и к ЛЮБВИ и довериться ОТЦУ, отдаваясь ЕМУ без остатка, а самое главное принять и ответить в чувствах ЛЮБОВЬЮ даже на то, чего и помыслить даже не смели)) А с точки зрения Бога это может единственное спасение души, и оно самое лучшее))) Так что пусть решает Господь, а мы работаем над собой, чтоб принять всё с чувством радости, что ЛЮБОВЬ везде, всюду и всегда, и Господь обнимет нас ею, и закружит как только ОН ОДИН умеет!!! 🙏❤ Воля Господа исполняется через нас..... И ОН верит в нас!!!! Но внутренние установки не всегда могут среагировать верно на уровне инстинктов, вот и даётся ШАНС, ВЫБОР... куда мы пойдём... Здесь и сейчас... В этот миг... уже зависит от нас....Как пишет всегда Андрей... Привет, ЛЮБОВЬ, чрез всё....во всём, всегда, везде... вот мы обязаны это крикнуть 🥰))) Я пока могу ответить так))) Может потом как то по другому почувствую)))
                1. Мария
                  6332
                  Философ
                  09 ноября 2022, 23:36
                  Елена, Лена, спасибо за такой развернутый ответ, от души. У меня в последние дни выплывает тема «двойственности» человека. Подставь щеку (уровень души), но не избегай конфликта\покажи зубы (внешний). Как Сергей Николаевич относительно недавно говорил, для выживаения нужно несколько факторов: чистая душа и устремление к Богу (тут все понятно), что-то еще, плюс энергия. Потому что физически нужно тоже успеть сделать пару упражнений и унести свою драгоценную тушку в безопасное место, когда запахнет жареным. Я пытаюсь задать вопрос себе и вам, друзья мои, понимаете ли вы, как переключиться вовремя из внутреннего режима упорной работы над собой и приятия всего и вся на уровень физический: трезвая оценка ситуации, меры по собственной защите и прочее? Короче, где та золотая середина? Упреждая вопросы: у меня не паника и я не испытываю страх: я внимательно слежу за тем, что говорят умные люди и понимаю, что расслабляться не стоит. Скорее наоборот
                  1. Елена
                    1763
                    Исследователь
                    10 ноября 2022, 07:11
                    Мария, грань, когда ответить и как, нам как людям, в той или иной ситуации… этот процесс еще не подвластен нам в полной мере, мы защищаемся в любом случае, как я вижу по своим реакциям на происходящее… конфликтуем, согласно пока еще тех наработанных инстинктивных автоматических реакций и установок, которые сидят глубоко внутри… Если и ответили снаружи жестко, агрессивно, ранив человека словом, это процесс для чего то тоже важен… Вы думаю правильно понимаете, что и через нас реализуется ВОЛЯ ВСЕВЫШНЕГО в эти секунды… Это помощь и тому человеку, и нам… Но это обучающий процесс, заложенный в нас ВСЕЛЕННОЙ, чтоб мы чувствуя уже, что реакции то не те, не из ЛЮБВИ, смогли скорректировать ЦЕЛЬ и направление, поставить себя на его место, увидеть в нем ОБРАЗ БОЖИЙ, найти в себе силы понять и почувствовать и его боль тоже, деаликтично уже но немного попозже выйти на уровень единства и помочь и себе и другому последовать за нами. Но уже с ориентацией приоритетов сгладить конфликт и перевести его в другую фазу. В любом случае думаю, мы должны его завершить примирением сторон, но опять же уже после того, как внутренне пойдет принятие, подставь другую щеку, это больше к внутреннему состоянию)))) И смысл как мы к этому относимся, если стали себя винить, и НЕ ВИДИМ и НЕ ЧУВСТВУЕМ, что конфликт это развитие, это такое поле не паханное, где можно учиться развиваясь и защищаясь, обучаться ЛЮБВИ… то это одно, а если нашли в себе силы подойти к человеку и обнять, когда внутри уже готовы сгладить… извиниться, перевести это даже в юмор, что извините за реакции, хаха, был напуган, несовершенен увы и даже искренне признаться, что чувствовал в эти секунды давай мириться и как то из конфликта выходить, это другое....))) Просто сразу не получается пока принять и ответить на вызов ВСЕЛЕННОЙ благодарностью, мы обучаемся… Но сами видите время сокращается между «ШЕФ, ВСЕ ПРОПАЛО!» до «НУ и ЛАДНО, ПОСТРОИМ НОВЫЙ!»))) Короче не боимся ошибаться, промахиваться в чем то защищаясь снаружи, главное вовремя внутренне опереться на ВСЕВЫШНЕГО, и быстро попытаться скорректировать цель и свое внутренне состояние… То есть после даже самых убийственных реакций наших, вовремя остановиться, взять несколькоминутный таймаут, привести себя в порядок и с новыми реакциями на происходящие примирить противоположности. В моих случаях обычно уже и делать ничего и не приходится, пространство гармонично выстраивает ход событий уже с ореинтацией на ЛЮБОВЬ как то само..., если внутри пошло принятие… ну извините был напуган, и смех, и разговор по душам, и искренние признания своей неправоты и что у меня внутри творилось, чтоб пошел этот взрыв эмоций… меня еще никогда не подводили....))) Мы ж не омебы, и не в монастыре… учимся, не получается иногда, но мы продолжаем учиться ЛЮБИТЬ))) Так что не прячемся… в безопасное место, ЛЮБОВЬ ВЕЗДЕ, ТВОРЕЦ ВО ВСЕМ, не боимся ошибаться, но быстро корректируем направление, работаем на двух уровнях, в двух логиках, но ПРИОРИТЕТ что защищать, каждый выбирает сам!!! Может как то так))) А если, с нашей стороны уже контакт пошел, а с его нет, то это уже его проблемы… Главное как смотрим мы на мир, что видим, и что чувствуем, и наверное главнее что защищаем, чувство ЛЮБВИ или что то другое...  И может он пока еще и не готов изменится, у каждого свое время....  Как вот его судить… А изменимся мы, изменится мир вокруг нас, ДАЙ БОГ!!! А беззащитны перед Богом мы будем всегда!!! 
                    1. Елена
                      1763
                      Исследователь
                      10 ноября 2022, 07:48
                      Мария, я думаю сам конфликт это больше для нас, это просто провокация законов ВСЕЛЕННОЙ, как больше обучение именно каждого из нас, научиться не защищаясь внутри вырабатывать верные реакции снаружи на происходящее, с целью научить жить в ладу и с гармонией пространства нас создавшего, ведь мы подобны ВСЕВЫШНЕМУ, и родные клеточки ВСЕЛЕННОЙ)))) Мы единый огромный организм ЛЮБВИ))) Где приоритетом является СОЗДАТЕЛЬ!!!
                      1. Мария
                        6332
                        Философ
                        10 ноября 2022, 13:30
                        Елена, Лена, конечно, конфликт для нас, как учеба, но домашку с нас тоже спрашивают ))) Спасибо, обнимаю
                        1. Елена
                          1763
                          Исследователь
                          10 ноября 2022, 13:44
                          Мария, смеюсь, "домашка", точно))) ответное чувства и объятья)))
                  2. СВЕТЛАНА
                    827
                    Исследователь
                    10 ноября 2022, 05:51
                    Елена,спасибо за развёрнутый ответ!Вот именно я так чувствую, а объяснить еще не могу!
                    1. Елена
                      1763
                      Исследователь
                      10 ноября 2022, 07:19
                      СВЕТЛАНА, я из-за этого и помогла, объяснить, что ты хотела сказать и чувствуешь))) Обнимаю!!! Сама не умею еще объяснять, что чувствую)))

              Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии

              Последние комментарии на сайте
              Топ-3 лучших комментариев за неделю
              Здравствуйте! У вас не сердце запуталось, а ваше сознание, голова. Сердце ваше знает, на самом деле, куда вам идти и с кем остаться. Вопрос в том, как услышать голос сердца)
              Обычно, у кого сильная привязчивость, у того перекрывают сверху желание занятий сексом. Непонятно, вы вышли замуж по любви или нет? От этого может кардинально поменяться ответ на ваш вопрос, с моей точки зрения. Если по любви, и вы внутри привязчивая очень, то вам нужен именно такой муж. Если изначально не было любви, и...
              Письма читателей
              Что мне делать?
              ура-ура-ура, спасибо! Смотрела реакции иностранцев, многие плачут. Радостно видеть, как у людей душа отзывается ❤️
              кстати, вот подборка подтянулась, очень говорящие лица 😊: Мировые
              Песня "Исповедь" Шаман (Ярослав Дронов)
              Здесь навалом непреодоленных обид. Очень странно, вот женщины сейчас теорию в принципе знают, а практиковать не хотят. Сегодня письмо в клубе от женщины, которая просто утонула в обидах (и сама это зн...
              Письма читателей
              Как мне помочь дочке восстановить зрение?
              Читайте также
              Увеличим инерцию любви, чтобы очистить души потомков От С. Н. Лазарева Увеличим инерцию любви, чтобы очистить души потомков
              Практика позволит отпустить волнения и страхи за детей, начать проработку неблагоприятных ситуаций по роду.
              01 февраля 2023
              Новый дизайн книг Сергея Николаевича! От С. Н. Лазарева Новый дизайн книг Сергея Николаевича!
              Новые издания книг получились очень своеобразные: яркие и одновременно сдержанно-строгие. Сергей Николаевич сам активно принимал участие в выборе нового оформления книг.
              27 января 2023
              Открываем запись на февральский поток Клуба Лазарева и дарим скидку на практику новым участникам! От С. Н. Лазарева Открываем запись на февральский поток Клуба Лазарева и дарим скидку на практику новым участникам!
              Приятным бонусом для новых участников Клуба станет скидка 15% на практику «Преодоление гордыни».
              25 января 2023
              Другие материалы
              Все видео
              Поддержать автора
              Вы можете поддержать развитие нашего сайта, перевод книг на другие языки и других проектов, связанных с исследованиями С.Н. Лазарева.
              Узнать больше
              Подписка
              Оставьте ваш e-mail, чтобы 2 раза в месяц получать информацию о новинках, интересных статьях и письмах читателей
              0