Привязанность к человеку

Как отличить привязанность и любовь к человеку?   

Привязанность — это болезненное и деструктивное чувство. В отличие от любви, оно обладает рядом признаков:

• Личная выгода. В отличие от любви, привязанность забирает энергию другого человека, а не отдает ее. Это характеризуется желанием привязать объект зависимости к себе, постоянно ощущать его помощь, поддержку, находиться рядом с ним. Любовь бескорыстна и позволяет приблизиться к Богу. 
• Болезненность. Истинное чувство любви позволяет человеку чувствовать себя счастливым. Привязанность дает временные положительные эмоции, уходящие вместе с объектом привязки. 

Как оценить привязанность?

Для оценки привязанности детей к родителям разработаны различные методики. Естественное чувство при неправильном поведении взрослых приводит к серьезным расстройствам психики у детей. Наиболее популярная методика оценки в психологии по М. Эйнсворт определяет четыре категории привязанности:

• А. Индифферентный, низкий уровень привязанности. Дети не испытывают никаких эмоций при уходе / возврате родителей из дома.
• В. Дети спокойно расстаются с родителями и радуются, когда они возвращаются. Наиболее здоровая категория.
• С. Манипулятивная привязанность. Ребенок сильно огорчается при уходе родителей. Их возврат приносит короткий всплеск положительных эмоций и последующую холодность. Ребенок манипулирует родителями.
• D. Дезорганизованный тип. Дети избегают родителей.

Также встречается симбиотический тип привязанности, о котором мы расскажем далее. 

Типы привязанности

Существует несколько типов привязанности:

• Ребенка к родителям. Здоровая привязанность, обусловленная зависимостью ребенка от матери и отца, невозможностью самостоятельно обеспечить свои базовые нужды. 
• Взрослых мужчин / женщин к партнеру. Часто имеет схожесть с чувством любви. Возникает по духовным, материальным и физиологическим причинам. 

Аффективный тип привязанности  

Повышенно-эмоциональный тип привязанности ребенка к матери. Проявляется в возрасте до 5-6 лет и имеет следующие признаки:

• Ребенок чувствует сильный дискомфорт, оставаясь один, без внимания матери. 
• Паника и истерика, громкий плач. Особенно проявляется в возрасте до 3 лет.

Аффективная привязанность исчезает со временем. Ребенок познает окружающий мир, личность матери отходит на второй план. 

Амбивалентный тип

Амбивалентный тип наиболее распространен у детей. Родители ведут себя непоследовательно, в их действиях ребенок не усматривает логику. Это приводит к повышенной тревожности, страху потерять родителей / их любовь. 

Два основных признака амбивалентной зависимости:

• ребенок испытывает страх перед родителями, старается избегать контакта с ними, не устанавливаются доверительные отношения;
• ребенок боится потерять родителей, чувствует страх и тревожность.

Амбивалентная привязанность в детстве, негативно влияет на отношения с партнерами во взрослой жизни. Человек впадает в сильную зависимость, боится остаться один. 

Эмоциональный тип привязанности

Эмоциональная привязанность — это зависимость от партнера / любого другого человека. Среди основных признаков:

• Необходимость постоянного контакта с объектом привязки. Человек не чувствует себя полноценным, находясь в одиночестве.
• Манипулятивность. Человек прибегает к действиям, заставляющим партнера оставаться рядом. Это может происходить на бессознательном уровне. 
• Страх, тревожность. Зависимый человек боится потерять объект привязки. 

Симбиотический тип

Привязанность ребенка к матери, схожая с аффективным типом. Проявляется в возрасте от 4-6 лет и до подросткового возраста. Симбиотический тип характеризуется высокой степенью:

• Зависимости от матери. Ребенок не может самостоятельно принимать решения, делегирует всю ответственность матери. 
• Тревожностью. Сильная зависимость от матери заставляет ребенка волноваться. Он постоянно требует внимания, болезненно и ревностно воспринимает необходимость матери уйти на работу / по личным делам. 

Сексуальный тип привязанности

Связан с гормональным фоном и выбросом в кровь эндорфина / окситоцина при половом контакте. Человек зависит от удовольствия, приносимого ему партнером. В большинстве случаев сильная сексуальная привязанность не позволяет человеку выйти из токсичных отношений.

Сексуальная привязанность нормальна, если секс не является:

• главным или единственным фактором, удерживающим партнеров вместе;
• основной целью и выгодой, получаемой от отношений. 

Избегающий тип

Избегающая привязанность создает у человека зависимость, болезненно влияющую на партнера. Находясь в отношениях, индивид стремится чрезмерно отстаивать личные границы и собственные интересы. Среди основных признаков избегающей привязанности:

• Эгоистичность. Человек планирует отношения, не учитывая желания партнера.
• Низкий уровень доверия. Ревность, постоянный контроль, установка правил. 
• Эмоциональная скупость. Также является неосознанным желанием человека выйти из отношений. 

Невротическая

При невротическом типе дети ведут себя показательно вызывающе, стремясь получить негативный отзыв родителей. Ребенок ведет себя протестно, надоедливо. В большинстве случаев это вызвано:

• гиперопекой, строгим контролем;
• домашним насилием, издевательствами и агрессией родителей;
• холодностью, дефицитом родительской любви.

При невротической привязанности ребенок стремится обратить на себя внимание, противостоять сложившейся ситуации. 

Дезорганизованный тип

Дезорганизованный тип — второе название «‎амбивалентной привязанности».  

Из-за чего люди привязываются друг к другу  

Привязанность ребенка к родителю — естественный механизм, позволяющий выжить человеку на ранней стадии развития. В более взрослом возрасте среди причин выделяют:

• Духовные. Человек не обладает самостоятельностью, не имеет любви в душе и не чувствует счастья. Ему необходим объект, дополняющий его.
• Материальные. Привязанность обуславливается необходимостью удовлетворить базовые потребности: в жилье / еде, деньгах.
• Физиологические. Зависимость от секса и удовольствия. 

Негативное влияние зависимости  

Зависимый индивид перестает быть цельной личностью, отдающей любовь. Становясь потребителем, он негативно влияет:

• На партнера. Зависимость провоцирует абьюз, газлайтинг и другие формы психологического насилия. Зависимый человек стремится привязать партнера к себе, не отпускает его и не предоставляет свободы выбора.
• На собственное психическое здоровье. При потере объекта зависимости человек впадает в депрессию и другие опасные состояния. 

Как распознать эмоциональную зависимость?  

С.Н. Лазарев предлагает простой способ распознать эмоциональную зависимость и привязанность. Это позволяет отличить их от любви. Оно определяется количеством наслаждения:

• При любви. Наслаждение, получаемое от объекта любви, меньше счастья в душе у самого человека. Это позволяет оставаться личностью, сохранять любовь в душе и делиться ей.
• При привязанности. Наслаждение, получаемое от партнера, превышает собственную любовь в душе. Это формирует сильную зависимость, человек теряет любовь и Бога. 

Как избавиться от зависимости?  

Избавиться от зависимости к другому человеку, по С.Н.Лазареву, можно, обретя Бога внутри собственной души. Это позволит отдавать любовь (энергию), не требуя ее от других людей. Необходимо перестать:

• ожидать любви от других людей, отдавать энергию безвозмездно (жертвовать);
• держать человека возле себя, манипулировать им;
• осознавать утрату объекта привязки, как энергию, позволяющую очиститься и измениться в лучшую сторону. 

Что сильнее — любовь или привязанность?  

Истинная любовь, находящаяся в душе человека, обладает большей силой по сравнению с привязанностью. Ее невозможно отнять, она не зависит от внешних причин, поведения других людей. По С.Н. Лазареву, любовь со временем может трансформироваться в привязанность и страсть. Избежать этого можно:

• преодолевая гордыню;
• сохраняя любовь к Богу и не подменяя ее любовью к миру. 

Любая боль при потере объекта привязки — это эмоции, позволяющие снизить зависимость от внешнего мира. Они направляют человека к Богу и дают ему возможность измениться, обрести счастье.