Страх сцены

Дорогой Сергей Николаевич!

Спасибо Вам за труд!

Здорово ли волнение перед сценой/публикой? Я концертирующая пианистка, на сцене с 11 лет. Волнение почти всегда большое, и от количества публики это не зависит. Раньше доходило до панического страха (особенно между 15-25 годами). У музыкантов это считается здоровым страхом, помогающим вдохновению и, соответственно, лучшему выступлению, так ли это?

Я пробовала молиться, отрешаться перед выходом, и это всегда имело негативный эффект на мою игру (промахи, дезориентация).

Есть ли «здоровый страх» и как отличить его от боязни внимания/гордыни?

Волнуетесь ли Вы перед Вашими семинарами и выступлениями перед большим количеством людей? Если нет, то как это происходит у Вас?

Спасибо.