Вдохновение
20 октября 2022

В восемьдесят лет жизнь только начинается

Рут Кундсин считает себя очень счастливым человеком, который оптимистично смотрит на жизнь.
2
370
В восемьдесят лет жизнь только начинается

Профессор Гарварда на пенсии, которой 104 года, раскрыла секрет своего долголетия.

Она продолжала заниматься спортом, несмотря на преклонный возраст, и считает, что общение с тренером мотивировало ее жить дальше.

"Я рада, что в свое время пошла в спортзал. Если бы не тренажеры, я бы не выглядела так, как выгляжу, и не была бы настолько здоровой», — говорит она.

Она родилась в 1916 году в Нью-Йорке в семье выходцев из Латвии.

Окончив колледж, Рут получила степень магистра микробиологии Бостонского университета, окончила докторантуру Гарвардской медицинской школы по специальностям микробиология, эпидемиология, стала одной из первых женщин — профессоров Гарварда в области эпидемиологии и продолжила научную и педагогическую карьеру до 81 года.

Из-под ее «пера» вышло пять книг. Она посвятила науке без малого шестьдесят лет, но в 90-е годы ее отправили на пенсию.

Известный факт, что если человек всю жизнь проявляет любознательность, познает что-то новое, то его жизнь увеличивается минимум на 10 лет.

Рут вышла на пенсию в 81 год, стала активно заниматься спортом, который и спас ее от негативных мыслей.

Сначала Рут занялась плаванием и даже стала чемпионкой американских соревнований по плаванию среди пожилых, а в 93 года увлеклась фитнесом. В спортзале она преодолевала нагрузку, которая под силу не каждой молодой женщине.

Тренер Рут также пенсионер, ему 70 лет.

Режим упражнений Рут Кундсин включает кардио- и силовые тренировки.

Занятие спортом в спортзале, это еще и общение.

В одном из интервью Рут сказала: «О, я люблю приезжать сюда. Мне это нравится, потому что вы не только занимаетесь спортом, но и встречаетесь с людьми».

Сейчас в свои 104 года Рут всерьез задумалась о прекращении тренировок, считая, что уже слаба для таких физических нагрузок, и пришла пора завершить еженедельные силовые тренировки.

Но сидеть перед телевизором Рут явно не будет.

В свои 100 + женщина сама себе готовит, выполняет всю работу по дому, заботится о своем саде и каждый день поднимается верх и вниз по лестнице.

А еще она пишет книгу: о своих новаторских научных достижениях, о своей карьере в науке.

Придерживается Рут в последние 30 лет и низко углеводной диеты.

Она не ест говядину и сахар, на завтрак — овсянка с большим количеством фруктов, старается ограничивать сладкое, хотя всю жизнь ела десерты. И каждый вечер бокал белого вина, а лучше шампанского.

Да и своему долголетию, по мнению Рут, она обязана тренировкам и шампанскому.

Поверим ученому-новатору. Многочисленные исследования показали, что среди долгожителей до 90 лет и старше, жили дольше, те, кто пил умеренное количество алкоголя.

Кто-то из читателей, может сказать: «Скорее всего жила для себя, ни мужа, ни детей, вот и долгожитель». Вот и нет.

В 19 лет Рут вышла замуж за адвоката Эдвина Кундсина, который был старше ее на 10 лет.

Сына Рут родила в 26 лет, а дочь в 43 года.

Рут Кундсин считает себя очень счастливым человеком, который оптимистично смотрит на жизнь.

Благодаря такому образу жизни, по внешности Рут невозможно определить возраст: 75? 80? 85?

Источник: dzen.ru/media

  1. Элла
    4199
    Эксперт
    20 октября 2022, 17:19
    Благодарю за публикацию! Оптимистичная статья: дам почитать родителям.Рут выглядит сногсшибательно для своего возраста! 
    1. Андрей
      3684
      Эксперт
      20 октября 2022, 20:52
      😊💐👍💫💥любовь -это мы -Праздничная внутри себя душа -во всём сквозь всё💥💫👍💐😊

      Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии

      Последние комментарии на сайте
      Топ-3 лучших комментариев за неделю
      Здравствуйте! У вас не сердце запуталось, а ваше сознание, голова. Сердце ваше знает, на самом деле, куда вам идти и с кем остаться. Вопрос в том, как услышать голос сердца)
      Обычно, у кого сильная привязчивость, у того перекрывают сверху желание занятий сексом. Непонятно, вы вышли замуж по любви или нет? От этого может кардинально поменяться ответ на ваш вопрос, с моей точки зрения. Если по любви, и вы внутри привязчивая очень, то вам нужен именно такой муж. Если изначально не было любви, и...
      Письма читателей
      Что мне делать?
      ура-ура-ура, спасибо! Смотрела реакции иностранцев, многие плачут. Радостно видеть, как у людей душа отзывается ❤️
      кстати, вот подборка подтянулась, очень говорящие лица 😊: Мировые
      Песня "Исповедь" Шаман (Ярослав Дронов)
      Здесь навалом непреодоленных обид. Очень странно, вот женщины сейчас теорию в принципе знают, а практиковать не хотят. Сегодня письмо в клубе от женщины, которая просто утонула в обидах (и сама это зн...
      Письма читателей
      Как мне помочь дочке восстановить зрение?
      Читайте также
      «Моя мать была моим творцом» Вдохновение «Моя мать была моим творцом»
      Поступок матери, верившей, что ее сын не «бестолковый», а только нуждается в другом подходе, навсегда запечатлелся в сердце Эдисона.
      31 января 2023
      Девочки, забытые на сквозняке или как наши бабушки недолюбили наших мам Вдохновение Девочки, забытые на сквозняке или как наши бабушки недолюбили наших мам
      Любовь — это свет. Хочешь, чтобы стало светло? — Включи. Освети. Люби.
      30 января 2023
      История актёра-аутиста Гюго Горио Вдохновение История актёра-аутиста Гюго Горио
      Я так работал над собой, что мне удалось спрятать все признаки аутизма, которые обычно вызывают отторжение у других. Я создал совершенно новую личность.
      26 января 2023
      Поддержать автора
      Вы можете поддержать развитие нашего сайта, перевод книг на другие языки и других проектов, связанных с исследованиями С.Н. Лазарева.
      Узнать больше
      Подписка
      Оставьте ваш e-mail, чтобы 2 раза в месяц получать информацию о новинках, интересных статьях и письмах читателей
      0