×
Вдохновение
7 июля 2022

Вместо тысячи слов

Простое прикосновение порой несет в себе больше, чем тысяча слов.
3
293
Вместо тысячи слов

В моей жизни были разные учителя. Именитые профессора, известные психотерапевты. Но так часто бывает, что встреча с кем-то совсем не имеющим регалий и званий, а быть может вообще маленьким и бездомным способна дать больше, чем сотни часов в лекционном зале.

Так было и в тот раз. Я проходила практику в детской клинической больнице. Дело было под Новый год, и в нашем отделении всех маленьких пациентов уже разобрали по домам. В больнице остались только дети, которых забрать было некому.

К нам обратилась женщина-волонтер из другого отделения, ухаживающая за мальчиком из детского дома. И мы отправились работать. Моя коллега — к женщине, а я — к ребенку. Меня познакомили с его историей. Она была печальной. Очень. Ему было только 6 лет, и в его жизни уже было немало драм и трагедий.

С собой у меня были бумага и карандаши. Немного знаний о детской психологии. Страх и решимость.

Уже в палате я узнала, что его привезли всего несколько часов назад после реанимации. У него была температура и трубка в горле.

Я села рядом, что-то сказала, спросила как он. Он лежал ко мне спиной, тяжело дышал и не отзывался.

Я сидела и понимала, что я здесь со своей психологией сильно не к месту. За стенкой коллега уже разговаривала с женщиной. У меня был час, и мне нужно было его как-то прожить рядом с этим маленьким человеком.

Я не знала, что делать. Интуитивно, моя рука потянулась к нему, и я вспомнила, что когда-то училась телесной терапии. И много ценного оттуда прочно вошло в мою жизнь. И сегодня я хочу с вами поделиться одним простым и очень действенным способом.

Итак, все просто.

У нас существует телесная память. Если вы обратите внимание на то, как мы держим на руках младенцев, вы заметите, что поддержка всегда идет со стороны спины. Спина защищена.

 Во время объятий наши руки также закрывают спины друг друга. Это дает нам ощущение близости и защищенности.

И если вы не знаете, что сказать, можно просто молча положить руки на спину другого. Сколько времени держать? Так, как вам комфортно, пока не почувствуете, что достаточно. 

Не нужно при этом массажировать или гладить. Просто положите. Одну руку — две руки — не важно. Как вам удобно. Вы таким образом, телу другого человека как бы говорите:  “Ты не один. Я рядом. Я за тебя.”

Если вы лежите, то можно обнять человека сзади всем телом, как бы закрывая его спину собой. Это так называемый “full-контакт”.

И это не должно быть так: “Ложись, я сейчас положу тебе руки и буду поддерживать. А ты чувствуй. Ну что чувствуешь? Чувствуешь, как я тебе поддерживаю?!” Нет, дорогие, спокойней. Не нужно чрезмерных усилий и чрезмерных стараний. Просто будьте.

Простое прикосновение порой несет в себе больше, чем тысяча слов.

Я положила руку ему на спину, такую маленькую, что моя рука почти полностью ее закрывала. Он не шевелился. Только с трудом дышал.

Я не посылала ему “энергию”. Не желала скорейшего выздоровления. Я не жалела его. Не размышляла о его тяжелой судьбе. Я просто была рядом. Целиком. Я ни о чем не думала, ничего не хотела. Я слышала его хриплое дыхание. И держала руку на его спине.

Просидев так минут двадцать, я спросила, хочет ли он, чтобы я убрала руку. Он сказал: “Нет!” Это было его первое слово.

Я просидела так еще какое-то время, пока не почувствовала, как у меня затекла рука. Мой взгляд упал на карандаши и бумагу.

Я сказала, то могла бы нарисовать ему что-то на память. Он сказал: “Вертолет.” Это было его второе слово. 

Я попыталась вспомнить, как же выглядит вертолет, изобразила нечто похожее. И положила перед ним.

Затем я снова протянула руку к его спине.

Когда время подошло к концу, я сказала, что мне пора уходить. Он перевернулся ко мне лицом и сказал: “Спасибо!”

Это было его третье слово.

Я ушла со странным чувством. Как будто я впервые в жизни была на самом деле полезна. Не сделав ничего из того, что “нужно было”, я сделал Все.

С тех пор прошло много времени. У меня было много других уроков и открытий. Но эту встречу я помню.

Этот ребенок подарил мне возможность понять, что такое Быть рядом. Просто Быть Рядом.

Благодаря ему, я наконец почувствовала, что это значит. И поняла, что иногда это самое ценное из того, что мы можем дать. Свое присутствие.

Мы не всегда можем что-то сделать. Мы не всегда знаем, как унять чью-то боль. Есть такие моменты, которые человеку нужно просто прожить. И наша помощь ему легко может стать помехой. Но мы всегда можем просто быть. Быть рядом. Разделяя с ним этот момент его жизни.

Эта встреча тогда была ценна для нас обоих. Он был не один. В своей боли. И я была не одна. В своей растерянности. Мы были Вместе.

Это так просто и так сложно — просто Быть. Растерянным, испуганным, слабым, сильным, радостным или грустным.

Ничего не делая, ничего не меняя. Не на чем не настаивая. Не сопротивляясь тому, что есть. Не сопротивляясь тому, кто ты, и как переживаешь эту жизнь.

Но ты Есть. И этого достаточно.

Анна Левченко

  1. Андрей
    2010
    Эксперт
    07 июля 2022, 15:53
    ❤️Просто хочется сказать «да»и… благодарно Улыбнуться в душе.😊👍❤️
    1. Olga
      5141
      Философ
      07 июля 2022, 16:00
      «Простое прикосновение порой несёт в себе больше, чем тысяча слов». Потому что все мы из детства — слабые или сильные, радостные или грустные. Спасибо за ощущение просто быть.☺️
      1. Татьяна Туманова
        272
        Познающий
        12 июля 2022, 02:55
        Спасибо за прекрасное письмо! 
        И такой важный опыт! 
        Как много, просто быть рядом.... 

        Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии

        Последние комментарии на сайте
        Топ-3 лучших комментариев за неделю
        Здравствуйте, дорогие друзья! Хочу выразить огромную благодарность Сергею Николаевичу за то, что он учит нас любить!!! До знакомства с трудами Сергея Николаевича мои отношения с мужем были на самом дне. У меня было столько внутренней агрессии к мужу, а Бог миловал, сохранил мужа и дал мне возможность поработать над собой, так чтобы через мужа видела своё отражение и всегда было понятно над чем ещё следует потрудиться. Сначала было ощущение, что я белка в колесе, которая не может выбраться из нег...
        От С. Н. Лазарева
        Личный опыт перед практикой «Мужчина и женщина»
        Понятен смысл, но непонятно что и как вы читали из Лазарева: чувство долга, вины, бахрома и гирлянды из этих искусственных наслоений. Ещё лежать на диване часами девушке молодой- ?? Занимаетесь мыслен...
        Письма читателей
        Достойна ли я его, хорошая ли я девушка?..
        👍принятие -это импульс к любви, а любовь -это радость, которая всегда свободна и счастлива сквозь всё -она всё и меняет своим всезнанием и премудростью, как энергия преображения души -как энергия пере...
        Письма читателей
        Понять, почувствовать, приблизиться к Богу, к истине
        Читайте также
        «Чувствую себя на 30!» Вдохновение «Чувствую себя на 30!»
        "А еще я хотел бы организовать соревнования для пенсионеров. Показали бы всем, что возраст не главное и что мы еще ого-го. Всяко можем".
        18 августа 2022
        1
        55
        Нет неродных людей Вдохновение Нет неродных людей
        Домашние его так и называют — «дед» и относятся к нему как к родному.
        17 августа 2022
        3
        129
        Самый добрый кондуктор Вдохновение Самый добрый кондуктор
        "Мой девиз — я всех люблю и уважаю и долгим взглядом провожаю".
        16 августа 2022
        1
        151
        Поддержать автора
        Вы можете поддержать развитие нашего сайта, перевод книг на другие языки и других проектов, связанных с исследованиями С.Н. Лазарева.
        Узнать больше
        Подписка
        Оставьте ваш e-mail, чтобы 2 раза в месяц получать информацию о новинках, интересных статьях и письмах читателей
        0