Вопреки всему

Когда смотришь на среднестатистического мужчину, который редко доживает до 60, а если и доживает, то с трудом волочит ноги.

Такое положение вещей крайне неприемлемо.

И всегда вдохновляют люди, сила духа которых позволяет делать невозможное.

В шестьдесят Гао Минюань действительно было больно. Большую часть жизни он проработал на сталелитейном заводе, и когда его трудовая карьера подошла к концу, с завода он вышел ветераном труда, у которого болело практически все.

Особенно сильно у него болели ноги и спина, и он уже не думал, что когда-нибудь сможет избавиться от этой боли. 

Однако совершенно случайно ему попалась в руки популярная книга под названием «Цунь растяжки прибавляет 10 лет жизни».

Цунь — это китайская мера длины (3,3 сантиметра), и в книге рассказывалось, как в любом возрасте путем упражнений на растяжку можно обрести настоящее здоровье.

Она произвела на Минюаня такое впечатление, что он сразу же приступил к занятиям, сверяясь с книгой и вдобавок просматривая популярные спортивные телепередачи.

Вряд ли кто в здравом уме мог бы ожидать, что из чтения массовых пособий и просмотра телепередач выйдет что-то путное.

Но зачастую важно не наличие дорогостоящего супертренера, а супернастойчивость, а Минюань тратил на упражнения по шесть-восемь часов каждый день.

По сути, занимался китайским вариантом хатха-йоги.

И впервые начав упражняться в том возрасте, в котором другие люди обычно заниматься заканчивают, в результате напрочь лишился необходимости обращаться к врачам, добился гибкости младенца и, что может даже важнее, приобрел хорошее настроение, которое теперь мало что может испортить.

Гао Минюань не садится на шпагат. Он на него падает. То есть поднимает ногу вертикально вверх, обхватывает ее руками — и падает. И еще улыбается при этом. 

Результаты самостоятельных тренировок так обнадежили его, что он присоединился к группе людей, которые тренируются в пекинском парке Тяньтань.  Теперь вместе с другими участниками группы Минюань устраивает по утрам демонстрации своего мастерства.

Посетители парка с удовольствием останавливаются, чтобы посмотреть на представление.

Здоровые привычки Гао Минюаня:

1. Тренироваться каждый день по нескольку часов.
2. Заниматься на свежем воздухе.
3. Развивать гибкость и растяжку.
4. Радоваться жизни каждый день.
5. Делиться своим мастерством с окружающими.

 Источники: skdm.livejournal.com, https://t.me/ageofhappiness

Рассказать историю