×

Айки-бабушки из Новосибирска

Благодаря тренировкам бабушки забыли о том, что такое лень и старость.
2
392
Айки-бабушки из Новосибирска

 Пенсионерки из Новосибирского Академгородка на протяжении восьми лет ходили на тренировки по боевым искусствам. Семь из них получили черные пояса японского стандарта, сдав экзамен по международным категориям айкидо.

В первый раз любопытные пенсионеры, которые понятия не имели, что такое айкидо, пришли на тренировку в 2005 году. Многие из них не вспоминали о физкультуре со школьных времен и всю жизнь занимались научной работой в институтах СО РАН.

Изначально курс тренировок был предназначен для профилактики остеопороза, с которым часто сталкиваются люди в зрелом возрасте.

Около 30 бабушек стали делать упражнения на координацию движений в пространстве, растягивали мышцы, занимались йогой.

Тренеры заметили потенциал и шутки ради начали обучать их приемам из айкидо и тай-чи. Половина группы вернулась к экранам телевизоров и дачным грядкам, но 12 человек до сих пор регулярно посещают занятия.

Группа Сибирской федерации ёсинкан айкидо показательная. Таких айки-групп в России больше нет. Даже для Японии изучение боевых искусств в зрелом возрасте нехарактерно, несмотря на высокий уровень жизни. Все понимают, что 60 лет — очень хрупкий период для организма. Многие спрашивают, насколько опасны такие занятия. Уверяю, на наших тренировках травм не получают. Наоборот, техника айкидо позволяет сгруппироваться во время падения и защитить кости от переломов. Это очень актуально во время гололеда.

Входя в зал, бабушки здороваются с тренером поклоном. Разогревшись, они начинают отрабатывать приемы айкидо, запросто перебрасывают друг друга через плечо, не боясь падений и ушибов.

Сейчас с ними в зале занимается младшая группа — школьники начальных классов. В айки-бабушках столько энергии, что школьники, глядя на них, явно занимаются с повышенным усердием.

На тренировках говорят по-японски. Желание заниматься айкидо переросло в изучение японской культуры.

Айки-бабушки читают книги японских авторов, изучают традиции и кулинарные рецепты. Двое из них в стране восходящего солнца проходили спортивные стажировки.

В Японии я научилась важным правилам: как нужно вести себя на татами, в общении с сенсеем. Дисциплина — это тоже немаловажно. Теперь всем рекомендую отдавать детей на занятия айкидо. Если ребенок занят исключительно умственным трудом — он не умеет концентрироваться на деле. Тренировки позволяют развивать не только силу духа, но и мышление. И по себе замечаю: какие бы проблемы не были, во время занятий, они отступают на второй план.

Благодаря тренировкам бабушки забыли о том, что такое лень и старость. Они участвуют в соревнованиях по лыжному спорту и занимаются плаванием, ходят на занятия по гимнастике, изучают английский язык и посещают компьютерные курсы. Кроме того, постоянно выступают на городских мероприятиях.

Половина группы сдавала экзамен по международным категориям айкидо на черный пояс, на который приезжал сенсей Сонода Такехико.

Комиссия оценивала не только технику упражнений, но и четкость, уверенность и скорость исполнения заданий.

Источник: smartnews.ru

 

Новости за сегодня
02:00
Подтверждение – короткометражка

  1. Olga
    4285
    Эксперт
    19 мая 2022, 16:58
    Молодцы бабушки, что тут скажешь! Когда находишь занятия по душе, тогда появляется углублённый интерес, а вслед за ним и весомые результаты. Спасибо за публикацию!👍
    1. Андрей
      1216
      Исследователь
      19 мая 2022, 18:32
      Хочется только порадоваться за бабушек.Спасибо бабушкам за помощь, мы ведь единая душа❤️

      Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии

      Читайте также
      Милостыня. История о чуде во время войны Вдохновение Милостыня. История о чуде во время войны
      И я еще тогда, в одиннадцать лет, поняла, как добрый, от сердца идущий поступок — пускай даже мелкий, бытовой, без какого-либо картинного героизма! — может восстановить расколотую жизнь, преодолеть беду.
      01 июля 2022
      3
      199
      В погоне за счастьем. От бездомного до миллионера Вдохновение В погоне за счастьем. От бездомного до миллионера
      Жизнь Криса Гарднера — "удивительное доказательство силы человеческого духа".
      30 июня 2022
      3
      215
      Байкальская конькобежка Вдохновение Байкальская конькобежка
      Три года назад ледовая подготовка бабы Любы с Байкала поразила не только пользователей соцсетей, но и самого известного фигуриста России — олимпийского чемпиона Евгения Плющенко.
      29 июня 2022
      4
      172
      Поддержать автора
      Вы можете поддержать развитие нашего сайта, перевод книг на другие языки и других проектов, связанных с исследованиями С.Н. Лазарева.
      Узнать больше
      Подписка
      Оставьте ваш e-mail, чтобы 2 раза в месяц получать информацию о новинках, интересных статьях и письмах читателей
      0