Фотоконкурс - Голосование
 

Виртуальный курорт

 

Пятница, 12 Дек. 2014

Вы, взрослый и, может быть, уже уставший от жизни человек, не раз любовались, как непосредственно играет на зеленой лужайке ребенок. Резвится без всякой причины, просто наслаждаясь своей бьющей через край энергией!

Мы, горожане, зажатые между напряжением стресса и апатией синдрома хронической усталости, редко возвращаемся в состояние детской раскованности. И все же, стоит лишь на неделю сменить обстановку, мы забываем тревожные раздумья, в душе воцаряются покой и мир.

Только уехать в отпуск сегодня, когда жизнь что ни день дорожает, становится все труднее. Но нет положений, из которых человек не нашел бы выхода! Нельзя уехать на природу из города? Откроем же для себя в городе природную благодать!

Вот один довольно эффективный прием: шагая с работы или на работу, поглядывайте на солнышко. Смотрите, как серебрится облачко, пронизанное солнцем! Не правда ли, радует глаз причудливая игра света в зеленых кронах деревьев?

Новейшие исследования американских физиологов показали, что у человека, который даже в зимний день хотя бы пять минут проводит у залитого солнцем окна, под воздействием света вырабатывается особый гормон мелатонин, противодействующий депрессии. И тот, чей организм получает его в достаточном количестве, редко страдает от спадов настроения. Вывод же стар как мир: мы — дети солнца. И в радости, и в горе обращайте взор к нему — солнышко все поправит, всех обласкает своими лучами.

Есть еще один прекрасный способ почувствовать себя счастливым отпускником: поход в лес или в городской парк. На это у вас нет ни времени, ни сил? Хорошо, воспользуемся тогда совсем уж нехитрым трюком: с помощью фантазии создадим «мини-лесопарк» у себя в квартире. Как? Да очень просто: читая свои любимые стихи о природе! Психофизиологи недавно выяснили, что переживаемое нами необычайно остро в воображении порождает ощущения, совершенно сходные с реальными.

Лично мне, когда нет желанной возможности прогуляться, приходят на ум строки Николая Заболоцкого:

О сад ночной, таинственный орган,

Лес длинных труб, приют

виолончелей!

И впрямь волшебное царство природы, дарующее нам здоровье, — сродни музыке. Чтобы обрести душевный покой и отдохнуть, не выезжая на курорт, кто-то отправляется на природу, а кто-то погружается в музыкальную стихию. Можно сочетать и то и другое, как показывает опыт «мини-альпинистов» Америки. В одном из штатов США создана секция «лазальщиков по деревьям». Они используют специальное снаряжение для подготовки к занятиям «большим» альпинизмом. Мало того, одна из «лазальщиц», забравшись на дерево, умудрилась даже сыграть на скрипке, доставив этим удовольствие собравшимся внизу слушателям. Вот вам и мини-отпуск, и концерт на природе!

Не обязательно, конечно, лезть на дерево со скрипкой. Просто будьте как дети: не отказывайте себе в маленьких радостях, не проходите мимо них.

Ирина Суровцева

 

Поделиться в соц. cетях!12.12.2014 12:24